0

Su Carro es Vacío

marzo 25, 2020 2 Lectura mínima

En momentos de crisis, los sentimientos de estrés y ansiedad son normales, por lo que es particularmente importante cuidar activamente su salud mental.

Una forma de hacer esto es hacer que su entorno se sienta seguro y calmante, algo que se puede lograr con las plantas.

Echemos un vistazo a cinco de las plantas más efectivas para aumentar su bienestar.

Lavanda

La lavanda ha sido conocida por sus propiedades relajantes y calmantes durante siglos.

Y la investigación [Hipervínculo:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/]ha demostrado que la hierba puede mejorar la calidad del sueño, así como aumentar los sentimientos de vigilia durante el día.

Aloe Vera

En la mayoría de las plantas, el proceso de fotosíntesis se detiene por la noche cuando el sol se pone, lo que significa que dejan de convertir dióxido de carbono en oxígeno.

Sin embargo, los suculentas siguen emitiendo oxígeno.

Una suculenta es el aloe vera, que a menudo se encuentra en las habitaciones por esa razón.

Al hacer el aire más puro, induce una mejor noche de sueño.

Orquídea

Las orquídeas no son una suculenta, pero siguen produciendo oxígeno por la noche.

Por lo tanto, tenerlos cerca de usted durante las horas de la noche, ya sea durante el sueño o durante las horas previas a ella, también puede promover el descanso de calidad.

Planta Araña

Las plantas de araña son una de las plantas de la casa más populares en marcha, en parte porque se puede crear fácilmente una nueva planta mediante el corte de una de sus plantlets.

Pero la propiedad que los hace eficaces desde el punto de vista del bienestar es su eficacia para eliminar toxinas del aire.

Estas toxinas incluyen monóxido de carbono y formaldehído.

Bromelia

Un estudio de la NASA[Hipervínculo:https://ntrs.nasa.gov/archive/nasa/casi.ntrs.nasa.gov/19930073077.pdf] encontró que las bromelias estaban entre las más eficaces para eliminar compuestos orgánicos volátiles (COV) del aire en los edificios.

Según los investigadores, los COV pueden causar mareos y reducir la productividad.


Suscribirse