0

Su Carro es Vacío

enero 07, 2020 2 Lectura mínima

La vida laboral normal con frecuencia puede encayarse en el régimen de entrenamiento de un atleta y hacer entrenamientos en casa puede ser una alternativa útil si no se puede llegar al gimnasio.
La buena noticia es que nunca ha sido más fácil sudar en su sala de estar con una serie de aplicaciones de entrenamiento diario disponibles en 2020.

Aquí, Built for Athletes ha compilado una lista de los mejores alrededor.

Nike Training Club

Gratis en iOS y Android, esta aplicación ofrece más de 100 entrenamientos guiados seleccionados por entrenadores personales. Puede introducir la cantidad de tiempo que tiene y sus objetivos para obtener sesiones personalizadas. Además de dar recomendaciones sobre qué hacer cada día, la aplicación te permite elegir entre una gran cantidad de tipos de entrenamiento si no te gusta lo que sirve.

Freeletics

Esta aplicación ofrece entrenamientos de peso corporal gratuitos y accesibles que se centran en la construcción de la fuerza del núcleo. No es para ti si estás buscando usar equipo o pesas elevadoras, pero la prueba de acondicionamiento físico gratuita al inicio del programa es útil para armar sesiones adaptadas a tu capacidad.

Yoga diario

Si estás buscando yoga o para mejorar la movilidad, Daily Yoga te permite tomar varios cursos para ayudarte a desarrollar tus habilidades. Con diferentes horarios dependiendo de sus objetivos y nivel de capacidad, los cursos se ejecutan durante una a dos semanas y el objetivo de completarlos le da un fuerte incentivo para seguir regresando por más.

Abs & Core Sworkit

Los abdominales son a menudo el objetivo de los entrenamientos en casa, ya que se puede hacer ejercicio convenientemente con equipo limitado. La aplicación Abs & Core Sworkit te permite elegir un entrenamiento para cualquier cantidad de tiempo entre cinco minutos y una hora, por lo que es genial tener a mano para que puedas encajar con flexibilidad el ejercicio alrededor de otras cosas.

Aaptiv

Con una gran biblioteca de entrenamientos con audio a la carta, Aaptiv es útil si sabes que eres propenso a aburrirte haciendo ejercicio en una habitación por tu cuenta. Le da la opción de una serie de sesiones puestas en conjunto por entrenadores certificados, mientras que también le permite escuchar listas de reproducción de música si desea dictar su propio entrenamiento.


Suscribirse