Training Log Nachrichten
Die 6 besten Podcasts zum Aufbau mentaler Stärke
Eine harte Mentalität ist entscheidend für den Erfolg eines Sportlers. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihr bestes Leistungsniveau zu erreichen und auch im Hinblick auf eine langfristige Entwicklung konsequent zu trainieren. Wenn Sie mehr aus Ihrer Fitness herausholen können und...
Wie ein rekordverdächtiger Radfahrer im Ruhestand seine beste Fitness erreicht hat
Roger Cull hat sicher nicht damit gerechnet, dass er sich nach seiner Karriere als Immobilienmakler zur Ruhe setzen würde, um als Rennradfahrer Weltrekorde zu brechen und Weltmeisterschaften zu gewinnen. Abgesehen von einer Partie Tennis oder Squash und der Verfolgung seiner...
Wie Connor McGregor fit für den Kampf gegen Dustin Poirier wurde
Conor McGregor hatte seit über einem Jahr nicht mehr gekämpft, bevor er letzten Monat gegen Dustin Poirier in das Achteck stieg, kam aber dennoch in Abu Dhabi in hervorragender Form an. Der 32-Jährige hat in seiner Karriere noch nie einen Gewichtsschnitt verpasst und ist dafür bekannt,...
Ich ernähre mich zwangsernährt" - Was Mat Fraser bei den CrossFit Games isst
Die CrossFit Games sind ein Wettkampf, bei dem die Athleten ein ganzes Wochenende lang an ihre Leistungsgrenze gehen müssen. Mat Fraser ist der erfolgreichste Einzelsportler in der Geschichte der Spiele und sein Ernährungsprogramm ist der beste Beweis dafür, dass er...
Ehemaliger CrossFit Masters Champ über intelligentes Training in den 50ern
Das Training eines Masters-Sportlers wird durch alte Verletzungen, Narbengewebe und einen Körper, der sich nicht so schnell erholt, erschwert. Ein kluger Ansatz bei der Zeitplanung ist unerlässlich, ebenso wie die Beachtung der kleinen Dinge rund um das Training wie Ernährung....
Powerlifterin Heather Connor hebt 200 kg bei 45 kg Körpergewicht
Die Kraftdreikämpferin Heather Connor mag zwar klein sein, aber sie hat am Silvesterabend phänomenale 200 kg gestemmt - das ist mehr als das Vierfache ihres Körpergewichts. Die Amerikanerin bestätigte, dass sie am Tag des Hebens nur 45,6 kg wog...
Sam Briggs hat sich selbst durch quälende Schmerzen gequält, als sie sich gegen die fittesten Athleten der Welt durchsetzte, um die CrossFit Games 2013 zu gewinnen, aber sie hat ihre jüngste Leistung, 100 km zu rudern und zu laufen, als die härteste Sache beschrieben, die sie je...
Matte Fraser: Ernährung und Schlaf - meine 2 wichtigsten Leistungsförderer
Der CrossFit Games-Champion Mat Fraser ist der Meinung, dass hochwertige Ernährung und Schlaf die beiden "größten Leistungsförderer" sind, die es für Sportler gibt. Fraser schrieb Geschichte, als er bei den diesjährigen CrossFit Games als erster Mensch fünfmal in Folge den Titel "Fittest on Earth"...
Wie trainieren Elite-Ironman-Athleten?
Schon das Absolvieren eines Ironman erfordert ein Fitnessniveau, das über dem des Durchschnittsmenschen auf der Straße liegt, aber Elite- oder Profisportler sind eine Welt für sich. Das liegt daran, dass sie unglaubliche Opfer bringen und bereit sind, ihr Leben zu strukturieren...