Training Log Nachrichten

Ratschläge von Jennifer: "Achten Sie darauf, dass Sie während des gesamten Laufs ein gleichmäßiges Tempo einhalten und jede Bewegung in einem angemessenen Rhythmus ausführen, vor allem wenn man bedenkt, wie viele Wiederholungen einige Übungen beinhalten. Schätzen Sie ein, welche Art von Wiederholungsschema sich für Sie realistisch anfühlt, um zu vermeiden, dass Sie...