5 der besten Energiegele, um das Training anzukurbeln

Es gibt viele verschiedene Energiegele, wenn Sie Ihrem Training einen Schub geben möchten, daher kann es schwierig sein zu wissen, welches das richtige für Ihre eigenen Bedürfnisse ist.

Energiegele können eine bequeme Möglichkeit bieten, sich mit Nährstoffen zu versorgen, egal ob Sie mit dem Fahrrad, beim Laufen oder sogar im Fitnessstudio unterwegs sind.

Sie sind leicht zu tragen und liefern eine Menge Kohlenhydrate, die leicht zu absorbieren sind und Ihren Glykogenspiegel erhöhen.

Energiegele haben alle ihren eigenen einzigartigen Geschmack und einige haben zusätzliche Vorteile, wie eine Koffeindosis, die die Leistung unterstützen können.

Es ist wichtig, eines zu finden, das Ihnen das gibt, was Sie brauchen, ohne Ihren Magen zu verärgern, deshalb sind hier fünf der besten Energiegele.

Maurtengel 100

Maurten ist eine Marke aus Dänemark, die von den meisten Top-Ausdauersportlern auf der ganzen Welt verwendet wird. Wenn Sie nach dem besten Gel suchen, um einen Marathon oder eine lange Fahrt mit Energie zu versorgen, und es Ihnen nichts ausmacht, dafür einen Aufpreis zu zahlen, ist dies wahrscheinlich das Gel, das Sie wählen sollten.

Science In Sport Go Isotonisches Energiegel

SIS-Gele sind vielleicht die am weitesten verbreiteten auf dem Massenmarkt. Sie sind in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, sodass Sie leicht eine finden können, die Ihnen gefällt, und sie können problemlos mitten in einem Training oder einem Rennen konsumiert werden. Sie liefern 22 g Kohlenhydrate, um Ihren Glykogenspiegel aufrechtzuerhalten.

GU-Energy-Gele

Dies sind wahrscheinlich einige der am besten schmeckenden Gele. Sie sind in verschiedenen wüstenähnlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, von gesalzenem Karamell bis hin zu Geburtstagstorte, und enthalten 22 g Kohlenhydrate. Wenn Sie normalerweise mit dem Geschmack von Energiegelen zu kämpfen haben, ist dies ein guter Versuch.

Stealth Advanced Isotonisches Energiegel

Stealths fortschrittliche Energiegel-Linie enthält 22 g Kohlenhydrate und liefert Energie aus zwei Quellen: Maltodextrin und Fruktose. So bekommt dein Körper schneller den Energiekick.

Caffeine Bullet Energy Chews

Obwohl es sich nicht um ein Gel handelt, bieten sie einen alternativen Energieschub, der viele der gleichen Vorteile hat, also sind sie eine Überlegung wert. Sie sind besonders gut, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben und Schwierigkeiten haben, mit Gels umzugehen. Obwohl sie Ihnen nicht viele Kohlenhydrate liefern, geben sie Ihnen eine 85-mg-Dosis Koffein, das nachweislich das Energieniveau und die sportliche Leistung steigert.