Nachrichten
Wie man eine Pistol Squat mit perfekter Form macht
Bodyweight exercises have become more common since the closing of gyms and pistol squats are an excellent way of maintaining or building leg strength if you don’t have access to weights. They target the glutes, quads and hamstrings while also...
Ein Drittel der neuen Lockdown-Läufer gibt an, sich ruhiger zu fühlen
Regular runners will remember the waves of new footfall on their usual routes at the start of the first lockdown last spring. Although there might have been some bitterness about having to share the roads and trails, it was cause...
So qualifizieren Sie sich für die CrossFit-Spiele 2021
CrossFit have announced a big shakeup to the Games calendar this year. With all the changes, it’s become pretty confusing how you actually get to the big event next summer.To clear things up, here’s a rundown of the qualifying process...
Wie ein rekordbrechender Radfahrer seine beste Fitness im Ruhestand erreichte
Roger Cull hatte sicher nicht damit gerechnet, dass sein Karriereende im Immobilienbereich Weltrekorde brechen und Weltmeisterschaften als Straßenradfahrer gewinnen würde. Abgesehen von gelegentlichen Tennis- oder Squashspielen und dem Herumjagen seiner Kinder war der Australier tatsächlich überhaupt nicht fit. Aber als...
Mobility vs Flexibility: Which Should Athleten Focus On?
The terms mobility and flexibility are often promoted as key areas for improving injury resistance and range of movement. Many people use the two words interchangeably, often unaware that they mean two very different things. That leaves us with the...
Wie Connor McGregor für den Kampf gegen Dustin Poirier fit wurde
Conor McGregor hadn’t fought in over a year before stepping into the octagon with Dustin Poirier last month but still arrived in Abu Dhabi in magnificent shape. The 32-year-old has never missed a weight-cut in his career and is known...
5 Möglichkeiten, während des Lockdowns motiviert zu bleiben
If your motivation is slipping during lockdown, know that you aren’t alone.A lot of athleten have reported feeling less excited about their training. It’s easy for workouts to get repetitive and each day to feel the same. That’s why it’s...
Was ist MetCon und wie macht es Sie fit?
MetCon has become such a popular method of training, particularly among CrossFitters, that Nike now even have their own range of “Metcon” branded shoe range.It stands for Metabolic Conditioning and has actually been around for over 40 years. Here, Built...
„I Force-Feed Myself“ – Was Mat Fraser bei den CrossFit-Spielen isst
Die CrossFit Games sind ein Wettkampf, der die Athleten ein ganzes Wochenende lang an ihre maximale Leistungsfähigkeit bringt. Es ist nicht einfach, dafür zu tanken. Mat Fraser war der erfolgreichste Einzelsportler in der Geschichte der Spiele, und sein Ernährungsprogramm ist...