Nachrichten
Studie zeigt keine Obergrenze für die kardiovaskulären Vorteile von Bewegung
Those who do the most exercise have the lowest risk of cardiovascular disease, a new study from the University of Oxford has found. For years there has been a debate over whether too much strenuous exercise could cause a build-up...
5 Ways Athleten Can Improve Fitness When Working From Home
So many of us are stuck working from home at present, and it can be an opportunity to improve your fitness routine.While the gyms are shut and we can only meet with one other person to exercise, the pandemic has...
Why Do Athleten Choke? A Psychologist’s View
The feeling of choking in sport is gut-wrenching. It’s a horrible panic that takes hold when an athlete is blocked from performing properly, in a way they might have done countless times before.It’s a phenomenon that even the best of...
CrossFit Open Set für März – Saisonplan 2021 enthüllt
Die CrossFit Open beginnen am 11. März und dauern drei Wochen, hat die offizielle Website des Sports neben den vollständigen Daten für die Saison 2021 bekannt gegeben. Es wird ein neues Viertelfinale eingeführt, das rund 10 Prozent der Athleten, die...
5 Möglichkeiten, sich auf Fitnessgewinne im Jahr 2021 einzustellen
Ein neues Kalenderjahr ist für viele Athleten ein Wegweiser, um über das nachzudenken, was sie in den letzten 12 Monaten erreicht haben, und darüber nachzudenken, was sie im Jahr 2021 tun möchten. Es ist einfach, sich neue, hochgesteckte Ziele zu...
Top 5 CrossFit Fitnessstudios der Welt
CrossFit ist explodiert, seit es um die Jahrhundertwende auf den Markt kam, und Sie können jetzt angeschlossene Fitnessstudios auf der ganzen Welt finden. Von einfachen Lagerhallen bis hin zu voll ausgestatteten, hochmodernen Einrichtungen gibt es einige spektakuläre Boxen, die alle...
5 der besten Triathlon-Trainingslager
Holidays have been few and far between for many of us this year, so it’s only natural to crave some warm weather training in 2021. There are some breathtaking places to visit for a swim, bike, run camp that will...
Wann wird Fitness zur Obsession?
Fitness is an enigma of an addiction. Exercising and eating healthily is good for us, after all. They’re habits that are deemed admirable and even indicative of moral superiority - quite the opposite to common indulgences like alcohol or drugs...
Wie kann man die Herzfrequenzvariabilität verwenden, um Übertraining zu messen?
Als Athleten bewegen wir uns auf einem schmalen Grat zwischen hartem Training, um Fitnessgewinne zu erzielen, und dem Belasten unseres Körpers. Wenn Sie auf hohem Niveau trainieren, ist es wichtig, objektive Messgrößen zu haben, die Ihnen sagen, ob Sie es...