Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Spitzenleistung und Erholung, daher ist es für viele Athleten wichtig, die richtigen Elektrolyt-Ergänzungen zu haben.
Es gibt eine riesige Menge an Produkten zur Auswahl, die es zu einer echten Herausforderung machen können, die richtige Option zu finden.
Hier ist also eine Liste mit fünf der besten Elektrolytpulver und -tabletten.
SOS aktiv
SOS hat seine Marke auf dem Hintergrund wissenschaftlicher Forschung aufgebaut. Sie sagen, sie hätten eine optimale Osmolarität (Partikelkonzentration pro Liter) gefunden, damit die Elektrolyte besser vom Körper aufgenommen werden können. Einige der fünf Geschmacksrichtungen können aufgrund des Natriumgehalts leicht salzig sein, aber Sie werden wahrscheinlich eine Sorte finden, die Ihnen gefällt.
SIS GO Elektrolyt
Dies versorgt und hydratisiert, da es zusätzlich zu einer Mischung aus Elektrolyten 36 g Kohlenhydrate pro Portion enthält. Das könnte es zu einer idealen Option für Ausdauersportler machen, die sie während des Trainings an Bord nehmen können, um Ermüdung vorzubeugen. Es ist auch lecker, obwohl es im Vergleich zu anderen Pulvern schwierig sein kann, es zu mischen.
Flüssigkeit IV
Neben Natrium und Kalium ist das einzigartige Element von Liquid IV sein Vitaminmix, da er unter anderem die täglich empfohlene Zufuhr von Vitamin C und Vitamin B12 enthält. Dies stärkt das Immunsystem und macht es zu einem nützlichen Erholungsgetränk, wenn Sie anfällig für Krankheiten sind.
Schlüsselnährstoffe Elektrolytpulver
Diese Option enthält auch eine Reihe von Vitaminen und rühmt sich außerdem, dass sie kalorien- und zuckerfrei ist. Ein einzelner Behälter enthält satte 90 Portionen, was bedeutet, dass es ziemlich wirtschaftlich ist, auch wenn es teuer sein kann.
Nuun Sport + Koffein
Diese Trinktabletten von Nuun Sport sind aufgrund des Koffeingehalts ideal, wenn Sie vor dem Training einen Energieschub wünschen. Sie haben auch eine Reihe wichtiger Elektrolyte und enthalten keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe.
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