Für den Hyrox Comp Day ist mein Built For Athletes-Rucksack ein Kinderspiel, um alles zu tragen, was ich für den Renntag brauche!
An erster Stelle steht meine Built For Athletes Meal Prep Box, in der ich Proteinpulver und meine wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel wie; Fulvic Mineralien & Elektrolyte!
Eine Tonne frisches Zitronenwasser ist für mich am Morgen einer Veranstaltung unerlässlich, um hydratisiert ins Rennen zu gehen!
Protein ist der Schlüssel für die Zeit nach dem Rennen und meine Elektrolyte sind während der Veranstaltung, um diese Glykogenschuld zu verhindern!
Meine Kopfhörer sind ein MUSS!! Ich schalte gerne ab, schalte ab und gehe aus der Arena, um mich aufzuwärmen und inmitten des Chaos in der Halle Ruhe zu finden!
Meine vertrauenswürdigen Kristalle, die ich ÜBERALL bei mir trage, sorgen für gute Stimmung!
Meine Uhr ist am Morgen des Events eingeschaltet, damit ich die Herzfrequenz vor dem Event überwachen kann. Ich komme nie zu früh zum Event, da dies zu früh zu einem Adrenalinschub führen kann! Also hole ich morgens meine Uhr raus und an.
Natürlich habe ich meine Ersatzausrüstung und meine Laufschuhe für den Renntag (im Moment sind Puma Deviates meine erste Wahl und ich behalte ein „Race Only“ -Paar)
Die Wet Bag ist ein MUSS nach dem Event, um meine verschwitzte Ausrüstung hineinzuschieben!
Auch nach 60-70 Minuten Arbeit an der Schwelle drinnen gibt es nichts Besseres als ein koffeinfreies NOCCO von Apple, um meine BCAAs wieder aufzufüllen und mich erfrischt zu fühlen!
Ich werde auch nach dem Rennen eine Re-Feed-Ernährung mitnehmen, ich habe gerne ein paar Haferflocken für die Nacht, um nach dem Rennen wieder fit zu sein, und eine Banane kurz vor dem Rennen!
Für alle von Ihnen, die bald Rennen fahren, gehen Sie raus und vernichten Sie es
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