Nouvelles
Comment Usain Bolt s'est-il entraîné pour devenir l'homme le plus rapide du monde ?
Usain Bolt dit qu'il n'a exploité aucun secret magique pour devenir l'humain le plus rapide de l'histoire. Tout ce qu'il a fait, c'est combiner une formation cohérente et ciblée avec un talent évident. Il en est résulté un temps de...
Top 6 des podcasts pour développer la force mentale
Une mentalité dure est cruciale pour le succès en tant qu'athlète. Il vous permet d'atteindre vos meilleurs niveaux de performance et aussi de rester cohérent avec l'entraînement pour un développement à long terme. Lorsque vous pouvez tirer le meilleur parti...
Comment un cycliste record a atteint sa meilleure condition physique à la retraite
Roger Cull ne s'attendait certainement pas à ce que sa retraite d'une carrière dans l'immobilier impliquerait de battre des records du monde et de remporter des championnats du monde en tant que cycliste sur route. En fait, à part l'étrange...
Comment Connor McGregor s'est mis en forme pour combattre Dustin Poirier
Conor McGregor n'avait pas combattu depuis plus d'un an avant d'entrer dans l'octogone avec Dustin Poirier le mois dernier, mais il est toujours arrivé à Abu Dhabi dans une forme magnifique. Le joueur de 32 ans n'a jamais manqué une...
'Je me nourris de force' - Ce que Mat Fraser mange aux CrossFit Games
Les CrossFit Games sont une compétition qui pousse les athlètes à leur capacité maximale pendant un week-end entier. Faire le plein n'est pas facile. Mat Fraser a été l'athlète individuel le plus titré de l'histoire des Jeux et son programme...
L'ancien champion CrossFit Masters explique comment s'entraîner intelligemment dans la cinquantaine
L'entraînement en tant qu'athlète maître devient compliqué par de vieilles blessures, des tissus cicatriciels et un corps qui ne récupère pas aussi rapidement. Adopter une approche intelligente de la planification est impératif, tout comme prendre soin des petites choses autour...
Powerlifter Heather Connor soulève 200 kg à 45 kg de poids corporel
La haltérophile féminine Heather Connor est peut-être de petite taille, mais elle a soulevé un poids phénoménal de 200 kg le soir du Nouvel An, soit plus de quatre fois son poids corporel. L'Américaine a confirmé qu'elle ne pesait que...
Sam Briggs s'est poussée à travers une douleur atroce lorsqu'elle a combattu les athlètes les plus en forme du monde pour remporter les CrossFit Games 2013, mais elle a décrit sa récente réussite en ramant et en courant 100 km...
Mat Fraser : Nutrition et sommeil Mes 2 plus grands améliorateurs de performance
Le champion des CrossFit Games, Mat Fraser, dit qu'il pense qu'une nutrition et un sommeil de qualité sont les deux "plus grands améliorateurs de performance" disponibles pour les athlètes. Fraser est entré dans l'histoire en devenant la première personne à...