Sind Sie bereit für ein Training wie ein Hybrid-Athlet?
Die folgenden Sitzungen beinhalten alle Konzepte, die im Artikel von Jonny Pain besprochen wurden: Ein tieferes Eintauchen in das Hybridtrainingbesprochen wurden, und dienen als Vorlage für eine typische Woche mit Hybridtraining. Diese Woche ist für Athleten gedacht, die Fortschritte in den Bereichen Kraft, Ausdauer und allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit anstreben, und zeigt, wie man innerhalb eines einzigen, integrierten Programms gleichzeitige Fortschritte erzielen kann.
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Ein tieferes Eintauchen in die hybride Ausbildung