Kostenloser Versand für Rucksäcke

Sind Sie bereit für ein Training wie ein Hybrid-Athlet?

Die folgenden Sitzungen beinhalten alle Konzepte, die im Artikel von Jonny Pain besprochen wurden: Ein tieferes Eintauchen in das Hybridtrainingbesprochen wurden, und dienen als Vorlage für eine typische Woche mit Hybridtraining. Diese Woche ist für Athleten gedacht, die Fortschritte in den Bereichen Kraft, Ausdauer und allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit anstreben, und zeigt, wie man innerhalb eines einzigen, integrierten Programms gleichzeitige Fortschritte erzielen kann.

HOLEN SIE SICH DIE TRAININGSWOCHE

Neueste Geschichten

Alle anzeigen

Jonny Pain's Woche des Hybridtrainings

Jonny Pain's Woche des Hybridtrainings

Sind Sie bereit, wie ein Hybrid-Athlet zu trainieren? Die unten beschriebenen Trainingseinheiten beinhalten alle Konzepte, die im Artikel von Jonny Pain besprochen wurden: A Deeper Dive Into Hybrid Training besprochen wurden, und dienen als Vorlage für eine typische Woche des Hybridtrainings. Konzipiert für...

Mehr lesen

Ein tieferes Eintauchen in die hybride Ausbildung

Ein tieferes Eintauchen in die hybride Ausbildung

Definition des Begriffs "Hybrid"-Training Zur Vorbereitung sollten wir klären, was wir mit "Hybrid"-Training meinen. Im Kern zielt das Hybridtraining darauf ab, zwei oder mehr verschiedene Ziele gleichzeitig zu erreichen, z. B. die Kraft zu verbessern und sich gleichzeitig auf einen Ausdauerwettkampf vorzubereiten. Die Herausforderung...

Mehr lesen

#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie

#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie

Wie gut sind Ihre Griffigkeit und Ihr Grip? Eine der wichtigsten und oft übersehenen Fähigkeiten beim HYROX ist die Griffstärke. Bei mehr als der Hälfte der HYROX-Stationen, wie z. B. Skifahren, Schlittenziehen, Rudern, Tragen,...

Mehr lesen