Chips sind ein schuldiges Vergnügen, dem sich viele von uns hingeben.
Und da in den kommenden Wochen voraussichtlich immer mehr Menschen von zu Hause aus arbeiten werden, dürften Snacks immer verlockender werden.
Fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Optionen auszuwählen, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele auf Kurs zu halten.
So Built for Athletes hat eine Liste mit acht beliebten Chipssorten zusammengestellt, die gesünder sind als andere.
Pommes frittes
Obwohl sie ihren Namen von einem bekanntermaßen fettreichen Kartoffelprodukt haben, gehören Pommes Frites zu den gesündesten Chips im Supermarktregal.
Sie enthalten nur 3,4 g Fett, weniger als jede andere Sorte auf dieser Liste, nur 0,3 g gesättigte Fettsäuren und 92 Kalorien.
Überspringt
Skips haben hier mit nur 78 pro Tüte die niedrigste Kalorienzahl.
Der Fettgehalt ist mit 4,6 g ebenfalls angemessen, während die Anzahl der gesättigten Fettsäuren nur 0,4 g wiegt.
Achtel
Obwohl sie nur 88 Kalorien pro Beutel haben, enthalten Achtel 4,9 g Fett.
Sie sind auch arm an gesättigten Fettsäuren und enthalten nur 0,4 g.
Wotsits
Durch das Backen sind Wotsits relativ gesund.
Sie haben 90 Kalorien, 5,4 g Fett und 0,7 g gesättigte Fettsäuren pro Beutel.
Wanderer gebacken
Die „gebacken ist besser“-Philosophie trifft hier zu, da dies ein weiterer Chip ist, der sehr wenig gesättigte Fettsäuren enthält.
Eine Packung Walkers Baked enthält nur 0,3 g, um genau zu sein, und nur 109 Kalorien und 3,4 g Fett.
Quadrate
Quadrate haben hier mit nur 0,3 g die niedrigste Menge an gesättigten Fettsäuren.
Sie enthalten zwar 5g Fett und 120 Kalorien, aber das ist im Vergleich zu vielen Sorten immer noch extrem wenig.
Sonnenstiche
Sunbites sind Mehrkornprodukte, wodurch sie einen höheren Nährstoffgehalt haben als viele andere Chips.
Sie enthalten auch nur 120 Kalorien pro Beutel, obwohl sie 5,4 g Fett und 0,6 g gesättigte Fettsäuren enthalten.
Hula Hoops
Obwohl sie reich an Fett sind und mit 6,9 g bzw. 0,6 g gesättigt sind, haben Hula Hoops nur 122 Kalorien pro Beutel.
