#WOTW: JK-Serie

Aufwärmen 3 Minuten Fahrrad-Erg 2 Runden mit: 10 Luft Kniebeugen 5 Brust zu Boden Walkouts 30 Sekunden Plank Strength 5 Rücken Kniebeugen alle 90 Sekunden x 8 Anmerkungen des Trainers: Last von einem Rack. Beginne leicht und steigere dich bis zu einem 5RM...

Wenn Sie Ihr Training ernst nehmen, kann jede Entscheidung den Unterschied zwischen Fortschritt und Stagnation ausmachen. Eine der häufigsten Fragen, die in der Fitnesswelt gestellt wird, ist die, ob man vor oder nach dem Gewichtheben Ausdauertraining machen soll. Schauen wir uns das mal an...

Wir von Built for Athletes freuen uns, unsere neueste Bekleidungslinie vorstellen zu können, die speziell für diejenigen entwickelt wurde, die an ihre Grenzen gehen. Unsere neue Linie kombiniert Leistung, Stil und Komfort und stellt sicher, dass du mit der besten Ausrüstung für deine sportliche Reise ausgestattet bist. Ob...