"Je suis prêt à perdre un doigt" - Mat Fraser révèle comment il gère la douleur

La capacité implacable de Mat Fraser à pousser plus fort que les autres athlètes était l'une des marques de fabrique de sa carrière et l'envie de plusieurs de ses concurrents.

Maintes et maintes fois, le quintuple champion des CrossFit Games a trouvé des moyens de creuser profondément pendant quatre jours consécutifs de compétition intense, endurant certaines des séances d'entraînement les plus difficiles que les organisateurs d'événements puissent imaginer.

Fraser dit qu'il a atteint une mentalité si forte en se préparant trop aux difficultés auxquelles il serait confronté en compétition.

"Je le construis davantage dans mon esprit", a déclaré Fraser au podcast Josh Mat Sevan . « Je me dis que ça va être plus douloureux que ça ne l'est en réalité pour que ça n'arrive jamais quand je suis en compétition.

"Je vais aux entraînements tellement effrayé parce que je sais ce que je vais faire subir à mon corps. Je connais la sensation que je suis sur le point de ressentir et je la construis comme "Ça va être si douloureux".

« Je suis prêt à perdre un doigt ou à avoir l'impression qu'on m'arrache le bras. Alors que pendant l'entraînement, quand j'ai mal, je me dis : 'Ce n'est pas encore mal. Continuez, continuez, ce n'est pas encore mal. J'attends toujours ce prochain niveau de douleur, et puis ça n'arrive pas.

Fraser a également démenti les commentaires selon lesquels aucun athlète CrossFit ne pourrait revenir après un an de congé, et a même suggéré qu'une longue pause de la compétition pourrait être un avantage.

"Je pense que si vous prenez un an pour reposer votre corps et récupérer, [cela ne signifie pas] que vous ne l'avez plus", a déclaré Fraser. «Je pense que si vous prenez un an et que vous vous laissez aller et tout ça, oui, vous menez probablement une bataille difficile. Mais tout cela, et je ne l'ai jamais compris… ces déclarations générales de tant de gens : « Tu dois faire ceci, c'est le seul moyen » ou « Je ne fais jamais cela ». C'est comme des conneries.

« Disons que vous prenez une année sabbatique maintenant que vous avez 24 mois avant les prochains matchs. Alors disons que vous avez 18 mois avant votre prochaine compétition comme l'Open ou quelque chose comme ça. Vous avez 18 mois pour ne rien faire d'autre que construire la base. En quel type de surhumain reviendriez-vous ? Ce serait incroyable.