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Die 4 Vorteile der Integration von Kampfseilen in Ihr Cardio-Training Es ist etwas überraschend zu erfahren, dass der Erfinder der Kampfseile eine Reihe von verrückten grip-stärke Weltrekorde hält, einschließlich reißen 100 Decks poker Karten in 2 Minuten und 15 Sekunden....
6 wesentliche Spitzen für das Laufen eines Marathons
Running a marathon is one of the most iconic sporting challenges on earth. More and more people are putting themselves to the test over the 26.2-mile distance, with 1.1million people having done so in 2018. There are some simple, common-sense...
5 Tipps zur Verbesserung Ihres Deadlifts
Der Deadlift ist eine grundlegende Übung für jeden Fitness-Studio-Besucher, da er so viele Muskelgruppen eingreift. Es kann jedoch ein komplizierter Schritt zum Master sein. Wenn richtig durchgeführt, Deadlifting erhöht sowohl Unter- als auch Oberkörperstärke, aber wenn Ihre Form nicht bis...
Wenn Sie Ihr Training ernst nehmen, sollte das auch für Ihre Nachtrainingsernährung gelten - etwas weniger bedeutet, dass Sie verpasste Möglichkeiten haben. Das Verständnis der Bedeutung der Nachübungsernährung erfordert Wissen darüber, wie Widerstandstraining Ihre Muskeln beeinflusst. Im Wesentlichen wird ein...
CrossFit Französisch Throwdown 2019 Round-Up
CrossFit French Throwdown 2019 Round-Up The French Throwdown at the end of June gave Athleten their last chance to qualify for the 2019 CrossFit Games. Built for Athleten takes a look at the best of the action from the final...
Lethargisch und müde in ein Training zu gehen kann ihre Leistung massiv beeinflussen und letztlich bedeuten, dass Sie am Ende Ihre Zeit verschwenden. Hier sind für Athleten grundlegende Tipps, was vor dem Training zu essen gebaut.
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