10 livres d'auto-assistance inspirants

Les livres d'auto-assistance peuvent être d'excellents outils pour explorer votre personnalité intérieure et vos traits de pensée.

Il existe une multitude de documents, mais il peut être difficile de trouver quelque chose qui résonne vraiment en vous.

Donc, pour faciliter les choses, Built for Athletes a compilé une liste de 10 livres d'auto-assistance populaires.

L'art de penser clairement : mieux penser, prendre de meilleures décisions

Ce best-seller international décompose les processus de pensée humaine à l'aide de théories psychologiques. Il comporte 99 chapitres d'environ trois pages chacun, il est donc facile de s'y plonger pour ceux qui ont un style de vie trépidant.

Peak : Les secrets de la nouvelle science de l'expertise

L'auteur Anders Ericsson est un psychologue suédois qui a étudié des experts dans divers domaines pendant trois décennies. Ce livre examine comment nous pouvons acquérir efficacement des compétences, affirmant que nous sommes tous capables d'excellence.

Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires

Le pouvoir de l'habitude affirme que le secret du succès est de former de bonnes habitudes. C'est aussi simple que cela, et le livre explique la science derrière cette théorie et comment votre propre vie a évolué à travers les habitudes que vous avez déjà cultivées, ainsi que la façon dont vous pouvez les manipuler.

L'essentialisme : la poursuite disciplinée du moins

L'essentialisme est une théorie qui soutient que les humains devraient désencombrer ce qui n'est pas important dans leur vie pour devenir plus heureux et plus épanouis. Ce livre propose des moyens pratiques de le faire.

Can't Hurt Me : Maîtrisez votre esprit et défiez les probabilités

David Goggins est un personnage extrêmement inspirant avec une histoire de vie incroyable. L'ancien US Navy Seal partage les secrets qu'il a appris en transformant sa propre vie et explique comment devenir autodiscipliné et fort mentalement.

L'art subtil de s'en foutre

La vision amusante et simpliste de la vie de Mark Manson est devenue si populaire qu'elle s'est vendue à plus de 6 millions d'exemplaires. Le livre vous fera rire tout en donnant une perspective précieuse sur la vie.

Les 7 Habitudes des Personnes Très Efficaces : Puissantes Leçons de Changement Personnel

Ce livre existe depuis plus d'un quart de siècle et explique comment devenir plus proactif et mieux comprendre la vie.

État d'esprit : la nouvelle psychologie du succès

Ce livre utilise des recherches scientifiques et des exemples pratiques amusants pour expliquer que ceux qui ont une mentalité de croissance - des personnes qui croient qu'ils peuvent développer des capacités plutôt que de croire que leurs capacités sont fixes - ont plus de chances de réussir dans la vie.

Faire avancer les choses : l'art de la productivité sans stress

Getting Things Done, écrit par le consultant en productivité David Allen, détaille une stratégie de gestion du temps qui peut vous permettre de mieux réussir dans les affaires et dans la vie.

The Miracle Morning : les 6 habitudes qui vont transformer votre vie avant 8h du matin

Ce livre donne aux lecteurs un moyen pratique de commencer leur journée - tôt le matin - qui, selon lui, les laissera plus motivés et prêts à attaquer la journée dans un état d'esprit positif.