Obtenir une salle de sport à domicile dans un garage disponible à tout moment est le rêve de nombreux athlètes, et un nombre croissant le transforment en réalité depuis le verrouillage du coronavirus.
La mise en place nécessite un investissement en temps et en argent, mais cela peut être extrêmement gratifiant lorsque vous le faites correctement, la recherche est donc essentielle.
Ici, Built for Athletes présente quatre conseils pour construire une salle de sport à domicile dans votre garage.
Obtenez un équipement polyvalent
Inévitablement, vous n'aurez pas autant d'équipement que dans une salle de sport commerciale, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le remplir avec presque tout ce dont vous avez besoin. En choisissant des équipements à usages multiples, vous pouvez vous assurer de ne pas avoir l'impression de manquer quelque chose et de faire presque tous les exercices que vous souhaitez.
Il y a énormément de choses que vous pouvez faire avec juste un banc, un bar et un rack, c'est donc un bon point de départ.
Rechercher du matériel d'occasion
Que vous ayez un budget serré ou que vous souhaitiez simplement en avoir pour votre argent, chercher sur les marchés de l'occasion peut en valoir la peine. Vous pourriez avoir de la chance et tomber sur quelque chose qui est presque aussi bon que neuf pour une fraction du prix de détail, mais même un équipement qui a été utilisé pendant quelques années peut toujours faire un travail parfaitement adéquat.
La clé est de magasiner. Si vous obtenez quelque chose de gros et de volumineux qui doit être récupéré auprès d'un vendeur d'occasion, assurez-vous de réfléchir à la façon dont vous allez le transporter.
Achetez du matériel qui durera
Bien qu'il existe de très bons équipements pour toutes sortes de budgets, gardez à l'esprit que si vous lésinez sur les coûts maintenant, vous pourriez finir par payer plus à long terme. Il serait peut-être préférable de dépenser maintenant pour un équipement qui pourrait durer 10 ans ou plus plutôt que de vous donner la peine de devoir le remplacer plus tard.
Évitez de surcharger votre salle de sport
Vous allez vouloir un sol dégagé pour vous déplacer afin de ne pas vous sentir pris au piège et claustrophobe. Ne commettez pas l'erreur de penser que vous avez besoin de presque tout ce que vous avez dans votre salle de sport habituelle et de créer ensuite un espace encombré dans lequel il n'est pas amusant de s'entraîner. Passez du temps à réfléchir à la zone dont vous disposez et à la meilleure façon de l'utiliser.
