5 des meilleurs gels énergétiques pour alimenter les séances d'entraînement

Il existe un grand nombre de gels énergétiques différents pour donner un coup de fouet à votre entraînement. Il peut donc être difficile de savoir lequel répond le mieux à vos besoins.

Les gels énergétiques constituent un moyen pratique de s'alimenter, que vous soyez à vélo, en train de courir ou même à la salle de sport.

Ils sont faciles à transporter et fournissent un apport en glucides facile à absorber qui augmente vos niveaux de glycogène.

Les gels énergétiques ont tous un goût unique et certains sont accompagnés d'avantages supplémentaires, comme une dose de caféine, qui peut aider à la performance.

Il est important d'en trouver un qui vous apporte ce dont vous avez besoin sans vous déranger l'estomac. Voici donc cinq des meilleurs gels énergétiques.

Maurten Gel 100

Maurten est une marque danoise utilisée par la plupart des meilleurs athlètes d'endurance dans le monde. Si vous cherchez le meilleur gel pour alimenter un marathon ou une longue randonnée et que vous n'avez pas peur de payer le prix fort, c'est probablement le gel qu'il vous faut.

Science In Sport Go Isotonic Energy Gel

Les gels SIS sont peut-être les plus utilisés par le marché de masse. Ils sont disponibles dans une grande variété d'arômes, de sorte qu'il est facile d'en trouver un que vous aimez et que vous pouvez consommer facilement au milieu d'une séance d'entraînement ou d'une course. Ils fournissent 22 g d'hydrates de carbone pour vous aider à maintenir vos niveaux de glycogène à un niveau élevé.

GU Energy Gels

Ces gels sont probablement parmi les plus savoureux. Ils sont disponibles dans un certain nombre de saveurs désertiques, allant du caramel salé au gâteau d'anniversaire, et contiennent 22 g d'hydrates de carbone. Si vous avez du mal avec le goût des gels énergétiques, c'est un bon choix.

Stealth Advanced Isotonic Energy Gel

La gamme avancée de gels énergétiques de Stealth contient 22 g de glucides et fournit de l'énergie à partir de deux sources : la maltodextrine et le fructose. Cela signifie que votre corps reçoit un coup de fouet énergétique plus rapidement.

CaffeineBullet Energy Chews

Bien qu'il ne s'agisse pas tout à fait d'un gel, ils offrent un regain d'énergie alternatif qui présente un grand nombre des mêmes avantages, et valent donc la peine d'être pris en considération. Ils sont particulièrement indiqués si vous avez l'estomac sensible et que vous avez du mal à supporter les gels. Bien qu'ils ne contiennent pas beaucoup d'hydrates de carbone, ils contiennent une dose de 85 mg de caféine, dont il est prouvé qu'elle stimule les niveaux d'énergie et les performances athlétiques.