La natation en eau libre est un moyen efficace pour les athlètes de conditionner leur système aérobique, mais il existe des équipements essentiels qui peuvent vous aider à donner le meilleur de vous-même.
Que vous débutiez dans la natation sauvage ou que vous recherchiez des moyens d'améliorer votre expérience dans l'eau, nous avons compilé une liste de certains des éléments qui vous aideront à tirer le meilleur parti de vous-même.
En vous préparant correctement avec le bon équipement, vous pouvez rester détendu dans l'eau pour garder votre technique dans la meilleure forme possible.
De nombreux athlètes pratiquent ce sport en raison des stimulants mentaux qui l'accompagnent, et un équipement approprié vous aidera à profiter de l'expérience.
Voici donc six éléments essentiels du kit pour la natation en eau libre.
Grand sac étanche
Il y a beaucoup à emporter avec vous pour nager en eau libre, donc un sac étanche de taille décente est indispensable. Le grand sac étanche Built For Athletes est extrêmement durable et conçu pour une utilisation intensive. Il est parfait pour garder les articles 100 % secs ou pour séparer les articles humides après votre entraînement.
Combinaison
Si vous souhaitez rester dans l'eau pendant une durée décente, en particulier en hiver, vous voudrez investir dans une combinaison de bonne qualité. En plus de vous garder au chaud, une combinaison aidera à la flottabilité, ce qui peut faciliter la nage car vous pouvez glisser plus efficacement sur l'eau. Assurez-vous d'en trouver un qui vous va bien et qui est facile à mettre et à enlever rapidement, car vous devrez mettre des vêtements chauds dès que possible après votre baignade.
Bonnet de bain
Un bonnet vous aidera à garder votre tête et vos oreilles isolées dans l'eau. Une couleur vive vous rendra également beaucoup plus facile à repérer si vous avez des ennuis et avez besoin d'être secouru, ce qui est une considération importante, surtout si vous êtes inexpérimenté.
Gants et chaussettes de natation
Même les nageurs qui se dirigent vers les eaux les plus froides et ne s'embêtent pas avec une combinaison de plongée porteront généralement des gants et des chaussettes pour nager. La circulation vers les extrémités est réduite lorsque le corps subit un choc dû au froid car il déplace le sang vers les principaux organes pour les arrêter. de fermer. Dans le pire des cas, cela peut rendre les orteils et les doigts sensibles aux engelures.
Boules Quies
Les oreilles bouchées peuvent affliger les nageurs. Si vous avez régulièrement de l'eau emprisonnée dans vos oreilles, cela peut entraîner une infection de l'oreille. Les bouchons d'oreille sont donc un achat judicieux. Les oreilles des gens sont de toutes formes et de toutes tailles, mais heureusement, les bouchons d'oreille efficaces et confortables ne manquent pas de nos jours, alors prenez le temps de trouver le matériau et l'ajustement qui vous conviennent le mieux.
Robe sèche
Probablement l'équipement de natation en eau libre le plus populaire - l'article qui a tendance à distinguer les plongeurs occasionnels des nageurs de mer endurcis - est la robe sèche. L'échauffement après la baignade est crucial, et une robe sèche vous aidera à le faire tout en vous séchant également, comme son nom l'indique. Il est également utile pour changer discrètement de vêtements propres.
