La recherche a montré que la conversation de soi positive mène au succès dans le sport, tant d'athlètes au plus haut niveau forment leur propre mantras.
Mantras est des expressions qui résonnent personnellement avec un individu pour les quitter motivé et dans un bon état d'esprit pour obtenir le travail à portée de la main fait.
Voici six mantras qui ont été utilisés par les sportifs élitaires.
« Implacable » - Bill Rodgers
Bill Rodgers a été gagné des coureurs de distance les plus réussis des années 1970 et des années 80, ayant gagné le Marathon Bostonien quatre fois. Il a utilisé auparavant le bref, mais le puissant mantra « implacable » pour s'encourager en courant.
“Je l'ai reçu” - Laurie Hernandez
Le gymnaste Laurie Hernandez s'est montré à la hauteur de la célébrité lors des Jeux Olympiques de 2016 quand elle a gagné de l'or avec l'équipe des Etats-Unis et un argent individuel sur le rayon de balance. Dans un message de réconfort à elle-même avant d'augmenter au rayon à Rio de Janeiro, elle a dit : “Vous l'avez reçu.”
“Créez les meilleures conditions possibles pour le succès, laissez aller ensuite le résultat” - Phil Jackson
L'équipe de Chicago Bulls formidable des années 1990 a été lancée dans le projecteur encore une fois avec le docuseriesLa dernière danse,et leur entraîneur Phil Jackson était connu pour son intérêt pour le spiritisme. Jackson mantra vécu par était : “Créez les meilleures conditions possibles pour le succès, laissez aller ensuite le résultat.”
“Pourquoi pas vous ? Pourquoi pas nous ?” - Russell Wilson
Le stratège de Seattle Seahawks Russell Wilson avait des aspirations de devenir un joueur de football professionnel depuis qu'il était un garçon et était à plusieurs reprises dit par son père, “Pourquoi pas vous ?”
Quand il a mené les Seahawks à une victoire de Bol Formidable en 2014, il l'a converti en : “Pourquoi pas nous ?”
“Calme, calme, calme. Détendez-vous, détendez-vous, détendez-vous” - Desiree Linden
L'American marathoner Des Linden a une réputation comme un concurrent féroce qui est capable de résister à la douleur sérieuse. Dans les courses, elle se dit : “Calme, calme, calme. Détendez-vous, détendez-vous, détendez-vous.”
“Je mérite de gagner” - Marlen Esparza
Esparza est un des meilleurs boxeurs femelles pour venir des États-Unis, ayant gagné six titres nationaux et une médaille de bronze lors des Jeux Olympiques de 2012. En expliquant la logique derrière son mantra, elle dit : “Les gens renoncent sur eux-mêmes parce qu'ils ne croient pas qu'ils soient dignes de quelque chose de plus grand ou ils croient que quelqu'un d'autre devrait gagner. Cela me rappelle que je l'ai gagné. »
