Journal de formation Nouvelles

Conseil de Jennifer : "Veillez à garder un rythme régulier tout au long de la course et à vous cadencer pour chaque mouvement, surtout si l'on tient compte du grand nombre de répétitions qu'impliquent certains exercices. Évaluez le nombre de répétitions qui vous semble réaliste afin d'éviter d'atteindre...