#WOTW - avec Jen Muir

10 mai 2024
par Georgia White

Conseils de Jennifer : "Veillez à garder un rythme régulier tout au long de la course
et à bien doser chaque mouvement, surtout si l'on tient compte du volume élevé
de répétitions qu'impliquent certains exercices. Évaluez quel type de schéma de rep
vous semble réaliste pour éviter d'atteindre l'échec prématurément."

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- 02 mai 2024
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L'expérience HYROX : Le guide ultime pour conquérir le phénomène du fitness
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Avant une compétition, il est très important de se sentir au mieux de sa forme le jour J. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de déstockage la semaine précédant la compétition. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de délestage la semaine précédant la compétition. Cela nous permet de nous sentir plus...