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Conseils de Jennifer : "Veillez à garder un rythme régulier tout au long de la courseet à vous adapter à chaque mouvement, surtout si l'on considère le volume élevéde répétitions qu'impliquent certains exercices. Évaluez quel type de schéma de repvous...
Préparez-vous pour le CrossFit Open 2024 : Tout ce que vous devez savoir
Êtes-vous prêt à repousser vos limites, à tester votre condition physique et à rejoindre des milliers d'athlètes du monde entier dans le test ultime de l'athlétisme ? Le CrossFit Open 2024 arrive à grands pas et il est temps de...
L'entraînement d'aujourd'hui est programmé par l'une des athlètes les plus prometteuses de la BFA, Ella Wilkinson, qui s'entraîne à High Performance CrossFit avec JST Compete. Cette jeune femme de 23 ans était une gymnaste de haut niveau lorsqu'elle était enfant,...