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Pliability vs Flexibility: What’s the Difference, and Why Does It Matter? When it comes to improving movement and preventing injuries, two terms often crop up: pliability and flexibility. At first glance, they might seem interchangeable, but they address different aspects...
Le sac idéal pour l'organisation
Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas pouvoir vous organiser ? Comme si, à la minute où vous commencez enfin à vous sentir maître de la situation, ce n'était qu'une question de temps avant que ce sens de l'organisation ne...
"Quoi apporter pour une compétition Hyrox" - Jade Skillen, Hyrox Master Trainer
Pour Hyrox Comp Day, mon sac à dos Built For Athletes est une évidence pour transporter tout ce dont j'ai besoin pour le jour de la course ! Le premier est ma boîte de préparation de repas Built For Athletes...
Meilleures manches de compression du genou pour la prévention des blessures
Les problèmes de genou sont fréquents chez les athlètes, que vous soyez coureur ou haltérophile. C'est une articulation qui peut être sensible à la douleur, aux déchirures ligamentaires et même aux blessures à long terme du LCA. Bien que vous...
Les vêtements de compression vous aident-ils à récupérer plus rapidement ?
Les vêtements de compression sont utilisés par de nombreux athlètes pendant l'exercice ou pour aider à la récupération par la suite. De nombreuses affirmations sont faites sur les avantages, notamment qu'ils peuvent réduire votre risque de blessure, ce qui conduit...
Les meilleures bandes de résistance de qualité pour les entraînements et la mobilité
Les bandes de résistance sont un excellent kit que vous pouvez utiliser pour une variété de principaux groupes musculaires, des jambes au tronc et au haut du corps. Ce qui est génial, c'est que vous pouvez facilement les utiliser à...
5 des meilleurs entraîneurs pour le levage en 2022
Une paire de chaussures de levage stable et de bonne qualité peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez au gymnase. Vous voulez avoir confiance en ce que vous portez afin de pouvoir vous engager à...
5 des meilleurs gilets lestés pour l'entraînement en 2022
Les gilets lestés sont un moyen extrêmement efficace d'ajouter de la difficulté à vos entraînements, mais il y en a beaucoup parmi lesquels choisir. En enfiler un est un moyen efficace de développer la force et l'endurance en augmentant l'intensité...
Nike ZoomX Streakfly : la nouvelle super chaussure conçue pour vous faire courir un 5k PB
La toute nouvelle Nike ZoomX Streakfly est la dernière chaussure de la gamme ZoomX de Nike qui a révolutionné le monde de la course. Depuis la sortie de la Nike Vaporfly 4% en 2017, une basket qui aurait offert une...