Journal de formation Nouvelles

02 février 2023
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"Que faut-il emporter pour une compétition Hyrox ? - Jade Skillen, maître formateur Hyrox

Pour le Hyrox Comp Day, mon sac à dos Built For Athletes est un choix évident pour transporter tout ce dont j'ai besoin le jour de la course ! Tout d'abord, ma boîte de préparation de repas Built For Athletes dans laquelle je transporte des protéines en poudre et mes principaux suppléments tels que...

27 octobre 2022
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Les meilleurs manchons de compression du genou pour la prévention des blessures

Les problèmes de genou sont fréquents chez les sportifs, qu'ils soient coureurs ou haltérophiles. C'est une articulation qui peut être sujette à des douleurs, à des déchirures ligamentaires et même à des lésions du ligament croisé antérieur à long terme. Bien qu'on ne puisse pas toujours échapper à la douleur et qu'on ne puisse pas...

30 mai 2022
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Les vêtements de compression vous aident-ils à récupérer plus rapidement ?

Les vêtements de compression sont utilisés par de nombreux athlètes, que ce soit pendant l'exercice ou pour aider à la récupération après l'effort.

17 mai 2022
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Les meilleures bandes de résistance pour l'entraînement et la mobilité

Les bandes de résistance sont un excellent équipement que vous pouvez utiliser pour une variété de groupes musculaires majeurs, des jambes au tronc en passant par le haut du corps. Ce qui est formidable, c'est que vous pouvez facilement les utiliser à la maison et les emmener...

06 mai 2022
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5 des meilleurs entraîneurs pour la musculation en 2022

Une paire de chaussures de musculation stable et de bonne qualité peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez dans la salle de sport....

12 avril 2022
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5 des meilleurs gilets lestés pour l'entraînement en 2022

Les gilets lestés sont un moyen extrêmement efficace d'ajouter de la difficulté à vos séances d'entraînement, mais il y a beaucoup de choix. Le fait d'en enfiler une est un moyen efficace de développer la force et l'endurance en augmentant l'intensité d'un...

31 janvier 2022
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Nike ZoomX Streakfly : La nouvelle super chaussure conçue pour vous faire courir un 5k PB

La toute nouvelle Nike ZoomX Streakfly est la dernière chaussure de la gamme ZoomX de Nike qui a révolutionné le monde de la course à pied. Depuis la sortie de la Nike Vaporfly 4% en 2017, une chaussure d'entraînement qui offrait apparemment une augmentation de 4 % du retour d'énergie à...

16 septembre 2021
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6 éléments essentiels pour nager en eau libre en toute sécurité

La natation en eau libre est un moyen efficace pour les athlètes de conditionner leur système aérobie, mais il existe quelques éléments essentiels qui peuvent vous aider à donner le meilleur de vous-même. Que vous soyez novice en matière de natation sauvage ou que vous cherchiez à...

07 septembre 2021
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6 meilleurs Power Racks pour une salle de sport à domicile parfaite

De plus en plus de personnes envisagent de construire une salle de sport à domicile, et le power rack est l'un des équipements les plus utiles pour commencer....

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