"Que faut-il emporter pour une compétition Hyrox ? - Jade Skillen, maître formateur Hyrox

Pour le Hyrox Comp Day, mon sac à dos Built For Athletes est un choix évident pour transporter tout ce dont j'ai besoin le jour de la course !

Tout d'abord, ma boîte de préparation de repas Built For Athletes dans laquelle je place des protéines en poudre et mes principaux suppléments tels que les minéraux fulviques et les électrolytes !

Pour moi, une tonne d'eau citronnée fraîche le matin d'un événement est essentielle pour arriver hydraté à la course ! 

Les protéines sont essentielles pour l'après-course et les électrolytes pour l'épreuve, afin d'éviter la dette de glycogène ! 

Mes écouteurs sont indispensables ! J'aime me déconnecter, sortir de l'arène pour m'échauffer et trouver le calme au milieu du chaos qui règne à l'intérieur ! 

Mes cristaux de confiance que je porte sur moi PARTOUT pour les bonnes vibrations !

Ma montre est allumée le matin de l'épreuve afin que je puisse surveiller ma fréquence cardiaque avant l'épreuve. Je n'arrive jamais trop tôt à l'événement, car cela peut provoquer une montée d'adrénaline trop rapide ! Je sors donc ma montre et je la mets en marche le matin. 

Bien sûr, j'aurai mon kit de rechange et mes baskets pour le jour de la course (en ce moment, les Puma Deviates sont mes chaussures de prédilection et j'en garde une paire "réservée à la course"). 

Le sac humide est un MUST pour l'après-événement, pour y glisser mon kit transpirant !

De plus, après 60-70 minutes de travail à l'intérieur, il n'y a rien de mieux qu'un NOCCO sans caféine pour reconstituer mes BCAA et me sentir rafraîchi ! 

J'emporterai également avec moi de quoi me réalimenter après la course. J'aime avoir des flocons d'avoine pour la nuit pour me réalimenter après la course, ainsi qu'une banane juste avant la course !  

Pour tous ceux qui participeront bientôt à une course, allez-y et écrasez-la.