Journal de formation Nouvelles
6 meilleurs Power Racks pour une salle de sport à domicile parfaite
De plus en plus de personnes envisagent de construire une salle de sport à domicile, et le power rack est l'un des équipements les plus utiles pour commencer....
Une nouvelle application de fitness utilise un modèle mathématique pour vous aider à vous muscler
La technologie et les sciences du sport évoluent constamment et trouvent de nouveaux moyens d'aider les athlètes à améliorer leurs séances d'entraînement. Les petites améliorations s'additionnent pour donner de grands résultats....
Les 6 meilleurs pistolets de massage à acheter en 2021
Les pistolets de massage peuvent être un outil efficace pour se débarrasser des douleurs, ce à quoi les athlètes sont trop habitués.Vous avez probablement vu des pistolets de massage apparaître sur vos réseaux sociaux ou à la salle de sport....
6 des meilleures chaussures d'haltérophilie à acheter en 2021
Une bonne paire de chaussures de musculation offre stabilité et confort pour soutenir votre technique. Trouver les chaussures qui vous conviennent peut vous donner la confiance nécessaire pour vous engager dans vos levées, vous aidant à pousser plus fort à la recherche de records.
Une nouvelle montre permet de suivre l'alcool, le glucose et la tension artérielle
Une toute nouvelle montre est capable de suivre le taux d'alcoolémie, l'évolution du glucose et la tension artérielle. Les biomarqueurs fourniront des données de suivi de la santé sans précédent, et le dispositif portable pourra également suivre la température corporelle, l'hydratation du corps et le lactate....
Quel tracker de fitness fournit les données les plus précises ?
Lorsqu'il s'agit de trackers de fitness, il est difficile de savoir à qui se fier. Les utilisateurs peuvent devenir presque tribaux dans la promotion de leur propre appareil comme étant le meilleur et le plus fiable, et il n'existe pas de guide de comparaison facile pour...
Les 6 meilleurs mixeurs pour faire des smoothies
Les smoothies sont un moyen savoureux et pratique d'ajouter des vitamines, des protéines et des glucides à votre régime alimentaire afin de renforcer votre immunité et votre récupération. Il existe une multitude de blenders, chacun prétendant préparer de délicieux smoothies plus rapidement et plus facilement que...
5 signes indiquant que vous devez remplacer vos chaussures de course à pied
Une bonne paire de chaussures de course est importante pour éviter les blessures qui accompagnent souvent un sport répétitif à fort impact. Mais comme tout équipement, les chaussures de sport peuvent finir par s'user avec le temps et doivent généralement être remplacées après environ 400-600...
Les 6 meilleurs revêtements de sol pour salle de sport
La demande d'équipement de salle de sport à domicile a explosé, de nombreux athlètes ayant décidé d'aménager leur propre espace d'entraînement pour le court et le long terme. Le fait de disposer d'un espace dédié à l'entraînement vous motive certainement à faire des séances,...