Quel tracker de fitness fournit les données les plus précises ?

Lorsqu'il s'agit de trackers de fitness, il est difficile de savoir à qui se fier. 

Les utilisateurs peuvent devenir presque tribaux dans la promotion de leurs propres produits comme étant les meilleurs et les plus fiables, et il n'existe pas de guide de comparaison facile permettant de voir quels sont ceux qui sont réellement les plus performants.

Cela conduit souvent les gens à dépenser d'énormes sommes d'argent à la recherche des meilleures données.

Cependant, un prix plus élevé n'est pas nécessairement synonyme de meilleure qualité. Existe-t-il des preuves que l'un des trackers de fitness est le plus précis ? Built for Athletes y jette un coup d'œil.

Fréquence cardiaque

Une étude menée par l'université de Stanford a comparé les données de quelques-uns des meilleurs trackers de fitness et a révélé que l'Apple Watch donnait les relevés de fréquence cardiaque les plus précis. 

Ils ont comparé les données de la montre avec les relevés d'électrocardiographes de qualité médicale pour diverses activités, notamment la marche, la course à pied et le cyclisme, et ont constaté que l'Apple Watch présentait un taux d'erreur médian de seulement 2 %.

Toutefois, il convient de noter que Garmin affirme que ses cardiofréquencemètres au poignet sont conçus pour fournir une "estimation précise" plutôt que des résultats exacts, ce qui est vrai pour presque toutes les technologies de cardiofréquencemètre au poignet. 

Ainsi, même si l'Apple Watch est en mesure de fournir des relevés fiables de la fréquence cardiaque, il est probable qu'elle se trompe de temps en temps. 

Dans cette optique, il est préférable de considérer la fréquence cardiaque comme un guide plutôt que comme un chiffre exact.

Étapes

Tout athlète qui utilise un tracker de fitness tout au long de la journée se souviendra des moments où il a atteint son objectif de pas alors qu'il était assis. Malheureusement, les podomètres ne peuvent pas être précis à 100 %.

Bien que certaines études se soient penchées sur la question de savoir lequel donne le meilleur retour d'information, elles ne sont pas toutes d'accord.

Par exemple, un rapport de recherche a déclaré que Fitbit disposait de la meilleure technologie de comptage des pas avec une précision de 99,6 %, alors qu'une autre étude a révélé que ses données étaient erronées dans 10 % des cas.

Si même les scientifiques ne parviennent pas à se mettre d'accord sur la précision de votre compteur de pas, il est préférable de garder à l'esprit qu'il est probablement erroné de quelques centaines de pas.

Voir les données comme des estimations

En fin de compte, il existe des preuves contradictoires quant au tracker de fitness qui fournit les mesures les plus précises, mais l'Apple Watch est l'un des meilleurs pour les données relatives à la fréquence cardiaque dans toute une série d'activités. 

En fin de compte, c'est à vous de décider de la confiance que vous accordez à votre appareil. Mais il est probablement sage de considérer les données comme des estimations plutôt que comme des faits.