Quels sont les chips les plus sains ? 8 options faibles en calories et faibles en gras

What Are The Healthiest Crisps? 8 Low-Calorie, Low-Fat Options

Les chips sont un plaisir coupable auquel beaucoup d'entre nous s'adonnent.

Et avec de plus en plus de personnes susceptibles de travailler à domicile au cours des prochaines semaines, le grignotage risque de devenir de plus en plus tentant.

Prendre des décisions éclairées et choisir les meilleures options peut vous aider à maintenir vos objectifs de mise en forme sur la bonne voie.

So Built for Athletes a compilé une liste de huit types de chips populaires qui sont plus sains que les autres.

Frites

Même si elles tirent leur nom d'un produit à base de pomme de terre notoirement riche en matières grasses, les frites sont parmi les chips les plus saines sur les étagères des supermarchés.

Ils ne contiennent que 3,4 g de matières grasses, moins que toute autre variété de cette liste, seulement 0,3 g de gras saturés et 92 calories.

Saute

Les sauts ont le nombre de calories le plus bas ici, avec seulement 78 par sac.

La teneur en matières grasses est également raisonnable à 4,6 g, tandis que leur nombre de saturés ne pèse que 0,4 g.

Croches

Bien qu'ils ne contiennent que 88 calories par sac, les croches contiennent 4,9 g de matières grasses.

Ils sont également faibles en saturés, ne contenant que 0,4 g.

Wotsits

En raison de la cuisson, les Wotsits sont relativement sains.

Ils ont 90 calories, 5,4 g de matières grasses et 0,7 g de saturés par sac.

Marcheurs au four

La philosophie «cuit au four, c'est mieux» sonne vrai ici car il s'agit d'un autre croustillant très faible en saturés.

Un paquet de Walkers Baked ne contient que 0,3 g pour être précis, et seulement 109 calories et 3,4 g de matières grasses.

Carrés

Les carrés ont la quantité la plus faible de graisses saturées ici, à seulement 0,3 g.

Ils contiennent 5 g de matières grasses et 120 calories, mais cela reste extrêmement faible par rapport à de nombreuses variétés.

Coups de soleil

Les sunbites sont multigrains, ce qui les rend plus riches en nutriments que de nombreuses autres chips.

Ils ne contiennent également que 120 calories par sac, bien qu'ils contiennent 5,4 g de matières grasses et 0,6 g de gras saturés.

Hula Hoops

Bien qu'ils soient riches en matières grasses et saturés à 6,9 g et 0,6 g respectivement, les Hula Hoops ne contiennent que 122 calories par sac.