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mars 23, 2020 2 min lire

Les chips sont un plaisir coupable dans lequel beaucoup d’entre nous se livrent.

Et avec de plus en plus de gens susceptibles de travailler de la maison au cours des prochaines semaines, le grignotage est susceptible de devenir de plus en plus tentant.

Prendre des décisions éclairées et choisir les meilleures options peut vous aider à garder vos objectifs de remise en forme sur la bonne voie.

Ainsi, Construit pour les athlètes a compilé une liste de huit types populaires de chips qui sont plus sains que d’autres.

Frites

Même s’ils prennent leur nom d’un produit de pomme de terre qui est notoirement riche en graisses, Français Frites sont parmi les chips les plus saines sur les étagères des supermarchés.

Ils ne contiennent que 3,4g de matières grasses, moins que toute autre variété sur cette liste, seulement 0,3g de satures et 92 calories.

Saute

Les skips ont le plus faible nombre de calories ici, avec seulement 78 par sac.

La teneur en matières grasses est également raisonnable à 4,6 g alors que leur nombre de satures ne pèse que 0,4 g.

Croches

Bien qu’ils n’aient que 88 calories par sac, les quavers contiennent 4,9 g de matières grasses.

Ils sont également faibles en satures, ne contenant que 0,4 g.

Wotsits

En raison d’être cuits, les Wotsits sont relativement sains.

Ils ont 90 calories, 5,4g de matières grasses et 0,7g de satures par sac.

Marcheurs cuits au four

La philosophie 'baked is better' sonne vrai ici car c’est un autre croustillant qui est très faible en satures.

Un paquet de Walkers Baked ne contient que 0,3 g pour être précis, et seulement 109 calories et 3,4 g de matières grasses.

Carrés

Les places ont la quantité commune la plus faible de graisse saturée ici à seulement 0.3g.

Ils contiennent 5g de matières grasses et 120 calories, mais c’est encore extrêmement faible par rapport à de nombreuses variétés.

Les morsures solaires

Les morsures solaires sont multigrains, ce qui les rend plus riches en nutriments que beaucoup d’autres chips.

Ils contiennent également seulement 120 calories par sac, bien que n’ont 5.4g de graisse et 0.6g de satures.

Cerceaux Hula

En dépit d’être riche en matières grasses et sature à 6,9g et 0.6g respectivement, Hula Hoops ont seulement 122 calories par sac.


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