Que mange Eddie Hall en une journée ?

What Does Eddie Hall Eat In A Day?

Eddie Hall est une bête d'homme, ayant remporté la compétition World's Strongest Man en 2017 et établi un record du monde après avoir soulevé 500 kg en 2016.

Le joueur de 32 ans de Stoke a maintenant pris sa retraite des événements Strongman et a l'intention de combattre Hafthor Bjornsson - mieux connu sous le nom de "The Mountain" de Game of Thrones - dans un match de boxe.

Mais à l'époque, Hall a adopté un régime presque surhumain dans sa quête pour accumuler d'énormes quantités de muscle.

Il mangeait une quantité monumentale de 12 000 à 15 000 calories par jour. Voici comment il l'a fait.

3am Protein Shake : Hall se levait au milieu de la nuit pour faire le plein.

Premier petit-déjeuner : quatre œufs, cinq à six morceaux de bacon, quatre à cinq saucisses, du pain grillé, des haricots et des tomates. Puis un litre de jus de canneberge.

Deuxième petit-déjeuner : Bol de gruau d'avoine et quatre à cinq fruits (pommes, poires, prunes).

Déjeuner : 340 à 450g de steak, 200 à 300 grammes de pâtes, 200 grammes de légumes. Puis un demi-gâteau au fromage familial pour le dessert.

Collation pré-gym : deux sandwichs au thon et des fruits. Puis un litre de boisson énergisante sur le chemin de la salle de sport.

Mid-workout: Beef jerky pour les acides aminés et les protéines. Après l'entraînement, Hall buvait un litre de shake protéiné avec du lait.

Dîner : Spaghetti bolognaise - 1/2 kg de spag, 1/2 kg de viande plus une baguette entière à l'ail.

Collation de fin de soirée : boisson protéinée ou barre avant de se coucher