Training Log Nachrichten
Treffen Sie das Team: Zara Piergianni
Wir stellen Ihnen die neueste Mitarbeiterin des Built For Athletes-Teams vor: Zara Piergianni. Zara begann ihre HYROX-Reise im Jahr 2022 mit dem 3. Platz bei den Weltmeisterschaften in Manchester. Seitdem hat sich Zara als Elite15-Athletin qualifiziert und an Wettkämpfen teilgenommen...
Was in aller Welt ist ein "Hybrid-Sportler"?
Was in aller Welt ist ein "Hybrid-Athlet"? Nun, das ist eine Frage, die derzeit in den sozialen Medien immer wieder auftaucht, und während es viele Antworten und Behauptungen gibt, gibt es auch eine...
Das folgende Training ist meinem Kraft- und Marathonplan entnommen, der hier zu finden ist - https://www.omnia-performance.com/training-plans - und repräsentiert unser Konzept der "Vorermüdung", das eine tragende Säule der Programmierung ist. Ich warne Sie aber vor... das kann ein hartes (und ziemlich langes) Training werden...
Wollen Sie Ihren nächsten Lauf aufpeppen? Hier sind 8 bewährte Laufformate, von denen Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben... Fartlek Pyramid: Wärmen Sie sich 10 Minuten lang auf. Laufen Sie 1 Minute lang hart, dann joggen Sie 1 Minute lang. Hart laufen...
Wie Sie Ihre Motivation aufrechterhalten, wenn das Training schwierig wird
Wie Sie Ihre Motivation aufrechterhalten, wenn das Training schwierig wird Die Motivation während anspruchsvoller Trainingseinheiten aufrechtzuerhalten, ist ein häufiges Problem, besonders wenn zusätzliche Hürden wie dunkle Nächte und kaltes Wetter hinzukommen, aber es gibt einige Strategien, die Ihnen helfen,...