Training Log Nachrichten
JAKE DEARDENS WOCHE DER HYROX-TRAININGS: AUGUST
Jake Dearden's Week of HYROX Workouts Wir freuen uns, ein besonderes Feature für die Built For Athletes Community ankündigen zu können: eine ganze Woche HYROX Workouts, kuratiert von keinem Geringeren als Jake Dearden, HYROX Master Trainer und Team BFA...
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
Bauen Sie Ihre aerobe Ausdauer auf Die HYROX-Saison 23/24 ist offiziell vorbei. Für viele von uns ist es nun an der Zeit, sich auf die kommende Saison 24/25 zu konzentrieren. Für mich und viele meiner Kunden ist es jetzt an der Zeit,...
#WOTW: Jake Dearden HYROX Master Trainer Serie
Tipps von Jake: Dieses Training ist praktisch ein HYROX-Event, das in 4 Abschnitte aufgeteilt ist. Dies ermöglicht es uns, hart zu pushen, da wir wissen, dass jeder Abschnitt nur zwischen 12-20 Minuten dauern wird. Ich empfehle HYROX-Gewichte für alle Übungen....
*Wechseln Sie zwischen diesen Übungen, wenn Sie versagen, bis Sie insgesamt 100 Wiederholungen geschafft haben (50 von jeder Übung) und dabei nur minimale Pausen einlegen.
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
EMOM36 Challenge - Kannst du die Uhr schlagen? Tipps von Zara: Die Idee hinter einem EMOM (every minute on the minute) ist, dass Sie eine Übung für eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen / Kalorien jede Minute durchführen, auf die Minute....
