Warum Sportler einen besseren Schutz vor Hirnerkrankungen haben

Es gibt einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Sport und der Gesundheit des Gehirns, und wir wissen schon seit einiger Zeit, dass körperliche Aktivität die Gehirnzellen schützen kann. Neue Forschungsergebnisse legen nun nahe, dass dies mit der Art und Weise zusammenhängt, wie das Training Insulin und den Body-Mass-Index beeinflusst.

Eine neue Studie, die im April 2022 veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass das Gehirnvolumen - das die kognitiven Fähigkeiten im Alter vorhersagt - durch Sport geschützt wird, was bedeutet, dass Sportler ein geringeres Risiko haben, an Demenz zu erkranken. 

Für die Studie wurden 134 Personen, die keine Probleme mit ihrem Gedächtnis hatten, gebeten, Umfragen über ihre körperliche Aktivität im letzten Jahr auszufüllen. 

Anschließend wurden Hirnscans durchgeführt, um das Hirnvolumen und den Glukosestoffwechsel zu messen, wobei letzterer in der Regel bei Menschen mit Demenz auftritt. Die Forscher sammelten auch Informationen über andere medizinische Faktoren wie Blutdruck, Insulin und BMI.

Diejenigen, die sich am meisten körperlich betätigten, wiesen ein größeres Gesamtvolumen an grauer Substanz in ihrem Gehirn auf als diejenigen, die sich am wenigsten bewegten. Dies ist von Bedeutung, da die graue Substanz mit Demenz in Verbindung gebracht wird. 

Geraldine Poisnel, die Autorin der Studie, erklärt: "Die Aufrechterhaltung eines niedrigeren BMI durch körperliche Aktivität könnte dazu beitragen, einen gestörten Insulinstoffwechsel zu verhindern, der häufig im Alter auftritt, und damit die Gesundheit des Gehirns fördern."

Für Sportler kann dies nur eine positive Nachricht sein. Sie unterstreicht die potenziellen langfristigen Auswirkungen eines Lebensstils, bei dem die Fitness im Mittelpunkt steht. Die Liebe zum Training und die Bildung dauerhafter Gewohnheiten erhöhen unsere Chancen, auch später im Leben aktiv und gesund zu sein.

Für Ärzte und Mediziner könnten die Ergebnisse auch bei der Entwicklung neuer Behandlungen und Präventivmaßnahmen für neu diagnostizierte Hirnerkrankungen oder für Menschen mit einer familiären Demenzanamnese hilfreich sein. 

"Diese Ergebnisse können uns helfen zu verstehen, wie sich körperliche Aktivität auf die Gesundheit des Gehirns auswirkt, was uns bei der Entwicklung von Strategien zur Verhinderung oder Verzögerung des altersbedingten Rückgangs von Gedächtnis und Denkvermögen helfen kann", fügte Poisnel hinzu. "Ältere Erwachsene, die körperlich aktiv sind, profitieren von kardiovaskulären Vorteilen, die zu einer besseren strukturellen Integrität des Gehirns führen können".