Training Log Nachrichten
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
Der Schlittenzug ist eine Station, bei der es eine der größten Schwankungen in Bezug auf die Endzeit gibt. Kraft und muskuläre Ausdauer sind oft einer der limitierenden Faktoren, wenn es um den Schlittenzug geht. Wenn du dich verbessern willst...
Jonny Pain über das Testen Ihres 3RM
Als Trainer, der schon seit geraumer Zeit dabei ist (zählen Sie die grauen Haare), habe ich mir viele Programme und viele Athleten angesehen und hatte das Privileg, viele Ziele mit ihnen zu teilen...
JAKE DEARDENS WOCHE DER HYROX-TRAININGS: AUGUST
Jake Dearden's Week of HYROX Workouts Wir freuen uns, ein besonderes Feature für die Built For Athletes Community ankündigen zu können: eine ganze Woche HYROX Workouts, kuratiert von keinem Geringeren als Jake Dearden, HYROX Master Trainer und Team BFA...
Graham Hallidays Elite-Wandball-Tipps
MASTER YOUR WALL BALLSHere's Team BFA's @grahamhalliday_'s top wall ball tips to help you during your HYROX training.Body Positioning:👉Catch at chin or upper chest height👉Always look at the target👉Position into squat stance - Feel free to reposition when you're feeling tired in...
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
Bauen Sie Ihre aerobe Ausdauer auf Die HYROX-Saison 23/24 ist offiziell vorbei. Für viele von uns ist es nun an der Zeit, sich auf die kommende Saison 24/25 zu konzentrieren. Für mich und viele meiner Kunden ist es jetzt an der Zeit,...
#WOTW: Jake Dearden Master Trainer HYROX Serie
Tipps von Jake: Dieses Training ist praktisch ein HYROX-Event, das in 4 Abschnitte aufgeteilt ist. Dies ermöglicht es uns, hart zu pushen, da wir wissen, dass jeder Abschnitt nur zwischen 12-20 Minuten dauern wird. Ich empfehle HYROX-Gewichte für alle Übungen....