Training Log Nachrichten
Jonny Pain über 'Das perfekte Programm'
Das perfekte Programm... gibt es das? Nun, nein. Aber auch: Ja. Meiner bescheidenen Meinung nach ist das perfekte Programm das Programm, das es Ihnen ermöglicht, über einen längeren Zeitraum hinweg konsequent auf alle Ziele hinzuarbeiten, die Sie haben...
Jake Dearden beim HYROX-Training außerhalb der Saison
HYROX-Training in der Nebensaison Da gerade erst die HYROX-Weltmeisterschaften stattgefunden haben, haben wir nun über 4 Monate Zeit bis zum nächsten HYROX-Event in Großbritannien. Das bedeutet, dass wir Zeit haben, an unseren Schwächen zu arbeiten und gleichzeitig stärker und fitter zu werden. Du kannst...
*Wechseln Sie zwischen diesen Übungen, wenn Sie versagen, bis Sie insgesamt 100 Wiederholungen geschafft haben (50 von jeder Übung) und dabei nur minimale Pausen einlegen.
Jonny Pain über Training vor Ermüdung
Hallo nochmal! JP hier! Warum tauchen wir diesen Monat nicht in unser Konzept der Vor-Müdigkeit ein? Weil es schrecklich ist und du es hassen wirst, ist wahrscheinlich eine faire Antwort, aber lass uns ein bisschen tiefer graben und sehen, ob wir dich nicht überzeugen können...
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
EMOM36 Challenge - Kannst du die Uhr schlagen? Tipps von Zara: Die Idee hinter einem EMOM (every minute on the minute) ist, dass Sie eine Übung für eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen / Kalorien jede Minute durchführen, auf die Minute....
Treffen Sie das Team: Jake Dearden
Mein Name ist Jake Dearden und ich bin stolz darauf, dass ich der BFA-Familie beitrete. Ein wenig über mich: Ich bin der britische Hyrox-Master-Trainer und ein Hyrox-Athlet. Bevor ich Hyrox-Wettkämpfe bestritt, habe ich...
