Training Log Nachrichten
Was in aller Welt ist ein "Hybrid-Sportler"?
Was in aller Welt ist ein "Hybrid-Athlet"? Nun, das ist eine Frage, die derzeit in den sozialen Medien immer wieder auftaucht, und während es viele Antworten und Behauptungen gibt, gibt es auch eine...
Das folgende Training ist meinem Kraft- und Marathonplan entnommen, der hier zu finden ist - https://www.omnia-performance.com/training-plans - und repräsentiert unser Konzept der "Vorermüdung", das eine tragende Säule der Programmierung ist. Ich warne Sie aber vor... das kann ein hartes (und ziemlich langes) Training werden...
Mach dich bereit für die CrossFit Open 2024: Alles, was Sie wissen müssen
Bist du bereit, an deine Grenzen zu gehen, deine Fitness zu testen und dich mit Tausenden von Athleten weltweit dem ultimativen Sporttest zu stellen? Die CrossFit Open 2024 stehen vor der Tür und es ist an der Zeit, sich auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten!...
Wollen Sie Ihren nächsten Lauf aufpeppen? Hier sind 8 bewährte Laufformate, von denen Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben... Fartlek Pyramid: Wärmen Sie sich 10 Minuten lang auf. Laufen Sie 1 Minute lang hart, dann joggen Sie 1 Minute lang. Hart laufen...