Meilleures manches de compression du genou pour la prévention des blessures

Les problèmes de genou sont fréquents chez les athlètes, que vous soyez coureur ou haltérophile. C'est une articulation qui peut être sensible à la douleur, aux déchirures ligamentaires et même aux blessures à long terme du LCA.

Bien que vous ne puissiez pas toujours vous éloigner de la douleur et que vous ne puissiez pas protéger votre genou contre les balles pour qu'il ne se blesse jamais, vous pouvez utiliser une genouillère pour augmenter le confort et atténuer le risque.

Il existe de nombreux types de genouillères et de manchons de compression et à moins qu'un kiné ne vous ait demandé d'en utiliser un spécifique, il est difficile de savoir ce qui vous convient.

Voici sept options à considérer.

Genouillère élastique Actesso

Si vous voulez juste un manchon basique de style bandage, c'est une bonne option abordable. Il est confortable à porter, vous offrant juste assez de soutien pour vous faire prendre conscience de votre genou afin de ne pas exercer trop de pression dessus, mais il est léger et respirant.

Manchon de support de genou Limitless Flex

Il s'agit d'une option plus complète avec un soutien solide. Il a une enveloppe en silicone qui tapisse le genou et offre une protection contre les chocs pendant que vous courez.

Genouillère Bracoo

Cette option est livrée avec des sangles velcro réglables, ce qui signifie que vous pouvez modifier l'ajustement pour le rendre aussi serré ou ample que vous le souhaitez. Il a également une ouverture au dessus de la rotule pour éviter de mettre trop de pression dessus.

Support de genou de course Bearhug

Bearhug produit des manchons élégants et fabriqués à partir de bambou, ce qui en fait une option durable. Ils sont confortables et visent à augmenter le flux sanguin dans l'articulation.

Genouillère tricotée Nike Pro

Nike offre un support simple qui n'est pas trop restrictif et est fabriqué à partir d'un tissu extensible pour s'adapter à la plupart des athlètes. C'est un matériau fin, vous n'avez donc pas à vous soucier de la surchauffe, et l'extensibilité le rend confortable lorsque vous mettez beaucoup de mouvement et de force dans le genou, comme lorsque vous faites des squats ou des soulevés de terre.

Genouillère de compression Pure Support

Une autre option de base, ce produit fait un bon travail de compression du genou sans se sentir inconfortablement serré. Il est également livré avec une sangle en option que vous pouvez utiliser pour le fixer en place.

Genouillère Neo G

Cette attelle enveloppante est conçue pour aider les personnes souffrant d'arthrite, mais peut également être utilisée pour d'autres problèmes. Il a une coupe ajustable et le tissu en néoprène aide à garder l'articulation au chaud pour éviter d'autres dommages.