0

Votre panier est vide

mars 26, 2020 2 min lire

Toute personne qui a bénéficié de la massothérapie sportive connaît le genre de pression qui doit être appliquée aux muscles et aux points de pression pour ressentir un avantage.

Même si vous pouvez être laissé se tortiller et saisir la table de massage pour la vie chère, 24 heures plus tard, lorsque votre blessure originale ou niggle est parti, vous vous sentirez comme un athlète revigoré.

Le seul problème est d’être incapable d’appliquer une pression adéquate pour obtenir la même réponse avec des outils d’auto-massage tels que des rouleaux de mousse ou des boules de point de pression.

C’est alors que vous pouvez être tenté d’acheter des armes plus chères pour votre arsenal de réadaptation, comme un pistolet de massage.

Mais les pistolets de massage fonctionnent-ils vraiment ? Construit pour les athlètes jette un oeil.

Que fait un pistolet de massage?

Les pistolets de massage offrent une méthode connue sous le nom de thérapie vibratoire ou de thérapie percussive.

Essentiellement, les vibrations font des muscles se contractent qui augmente le flux sanguin vers des zones spécifiques, fournissant plus d’oxygène et supprimant l’accumulation d’acide lactique.

L’idée est que cela soulage la douleur musculaire et améliore la mobilité.

Les pistolets de massage fonctionnent-ils?

Le problème est qu’il ya une quantité très limitée de recherche sur l’efficacité de la thérapie par vibration. En outre, différents types de pistolets de massage appliquent différents niveaux de force et de créer différents types de vibrations.

Certaines recherches initiales ont montré qu’il a un effet similaire dans le soulagement de la douleur musculaire de début retardé que la massothérapie[Hyperlink:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939523/], bien qu’un petit échantillon de seulement 45 participants ait été utilisé.

Il ya certainement un avantage pratique pour les athlètes amateurs, comme beaucoup d’entre nous luttent pour obtenir de voir un massothérapeute régulièrement, donc avoir un outil assis à la maison qui est facile à utiliser semble attrayant.

Mais comme tout, certaines personnes trouveront des pistolets de massage plus utiles que d’autres et il ne va certainement pas être la réponse à tous vos problèmes.

Beaucoup de magasins de sport permettent maintenant aux clients d’essayer avant d’acheter, donc si vous êtes méfiant sur faire un gros investissement, mais que vous voulez en savoir plus, qui pourrait être votre prochaine ligne de conduite.


Souscrire