Top 6 des boissons énergisantes pour alimenter un entraînement

Vous ne pouvez pas toujours vous sentir plein d'énergie et prêt à faire de l'exercice. Nous nous sommes tous rendus au gymnase en pensant « Je ne peux pas être dérangé par ça » à un moment donné.

Eh bien, une façon classique de se mettre dans l'ambiance de travailler dur est de prendre une boisson énergisante à bord.

Il a été prouvé que la caféine améliore les performances des activités d'endurance à l'haltérophilie. Si les meilleurs athlètes du monde en profitent, pourquoi pas vous ?

Voici six des meilleures boissons énergisantes à avoir avant une séance d'entraînement.

Nocco

Nocco contient 180 mg de caféine dans une canette de 330 ml, bien plus que la plupart des autres boissons énergisantes de la même taille. Il est sans sucre et a été conçu pour les athlètes, la société parrainant certains des meilleurs CrossFitters comme Samantha Briggs.

XITE Énergie

Le principal argument de vente de XITE est qu'il n'utilise que de la caféine naturelle provenant de grains de café verts plutôt que des produits chimiques. Cela signifie qu'il a moins de goût métallique et descend en douceur. Il contient également des vitamines B et du ginseng qui contribuent également à augmenter les niveaux d'énergie.

Tenzing

Tenzing est une autre boisson énergisante naturelle à base de plantes. Il donne une dose de vitamine C pour aider le système immunitaire ainsi que des électrolytes, bien que la caféine soit un diurétique, donc les effets d'hydratation de ce dernier sont susceptibles d'être moindres.

Redbull

Un incontournable du marché, Red Bull compte plus de 3 millions d'utilisateurs au Royaume-Uni et ne doit pas être complètement ignoré. Il est populaire car, même s'il n'a peut-être pas certaines des cloches et des sifflets des autres boissons de cette liste, il a bon goût et procure un buzz.

Énergie des grenades

Grenade est une autre boisson qui utilise de la caféine naturelle et est commercialisée auprès des personnes impliquées dans le sport. Il contient des BCAA ainsi que des vitamines et se décline en trois saveurs différentes.

Cellucor C4 Énergie

C4 contient de la caféine naturelle et de la niacine, un composé organique qui stimule l'énergie. Il contient également 50 % de votre apport quotidien recommandé en vitamine B12, ce qui pourrait être un choix particulièrement judicieux pour les végétaliens.