Les 6 meilleures boissons énergétiques pour alimenter une séance d'entraînement

Il n'est pas toujours possible de se sentir énergique et prêt à faire de l'exercice. Il nous est arrivé à tous de nous rendre à la salle de sport en pensant "je ne peux pas m'embêter avec ça". 

Un moyen classique de se mettre en condition pour travailler dur est d'emporter une boisson énergisante à bord.

Il a été prouvé que la caféine améliore les performances, qu'il s'agisse d'activités d'endurance ou d'haltérophilie. Si les meilleurs athlètes du monde en profitent, pourquoi pas vous ?

Voici six des meilleures boissons énergétiques à consommer avant une séance d'entraînement.

Nocco

Nocco contient 180 mg de caféine dans une canette de 330 ml, soit bien plus que la plupart des autres boissons énergisantes de la même taille. Elle ne contient pas de sucre et a été conçue à l'intention des athlètes, l'entreprise parrainant certains CrossFitters de haut niveau comme Samantha Briggs.

XITE Energy

Le principal argument de vente de XITE est qu'il n'utilise que de la caféine naturelle provenant de grains de café vert plutôt que des produits chimiques. Cela signifie qu'il a moins de goût métallique et qu'il est absorbé en douceur. Il contient également des vitamines B et du ginseng qui contribuent à augmenter les niveaux d'énergie.

Tenzing

Le Tenzing est une autre boisson énergétique naturelle fabriquée uniquement à partir de plantes. Elle apporte une dose de vitamine C pour aider le système immunitaire ainsi que des électrolytes, bien que la caféine soit un diurétique et que les effets d'hydratation de cette dernière soient probablement moindres.

Red Bull

Le Red Bull est un produit de base du marché, qui compte plus de 3 millions d'utilisateurs au Royaume-Uni et ne devrait pas être complètement ignoré. Elle est populaire parce que, même si elle n'a pas toutes les caractéristiques des autres boissons de cette liste, elle a bon goût et procure une sensation d'excitation.

Grenade Energy

Grenade est une autre boisson qui utilise de la caféine naturelle et qui est destinée aux sportifs. Elle contient des BCAA ainsi que quelques vitamines et se décline en trois saveurs différentes.

Cellucor C4 Energy

C4 contient de la caféine naturelle et de la niacine, un composé organique qui stimule l'énergie. Il contient également 50 % de l'apport journalier recommandé en vitamine B12, ce qui en fait un choix particulièrement judicieux pour les végétaliens.