Ce que Tia-Clair Toomey, championne des jeux CrossFit, garde dans son sac de sport

What CrossFit Games Champion Tia-Clair Toomey Keeps In Her Gym Bag
Tia-Clair Toomey est devenue l'un des noms les plus reconnaissables du CrossFit grâce à sa domination de la division féminine ces dernières années.

L'Australienne a remporté trois titres consécutifs aux CrossFit Games grâce à sa puissance de levage phénoménale et à sa féroce motivation compétitive développée au cours de nombreuses heures d'entraînement intensif.

Chez Built for Athletes, nous sommes toujours intrigués d'entendre quel équipement les gens emportent avec eux dans leur salle de sport, c'était donc formidable de voir Tia-Clair partager le contenu d'elle dans une vidéo récente sur sa chaîne YouTube.

Tia-Clair Toomey's Gym Essentials

La première chose que vous remarquez en regardant le sac de Tia-Clair Toomey est son shaker attaché à l'extérieur qu'elle utilise pour les shakes de récupération ainsi que pour les boissons hydratantes.

Se déplaçant à l'intérieur du sac, elle a une foule d'essentiels qui peuvent être utilisés au jour le jour. Ceux-ci comprennent une bande de résistance pour l'échauffement, des lunettes, une corde à sauter, des sangles de levage, du ruban adhésif et du fil vaudou. Elle garde également une ceinture de levage qui, selon la jeune femme de 27 ans, est la ceinture qu'elle utilise « depuis le premier jour » lorsqu'elle apprenait à soulever.

Ses protège-poignets et ses genouillères, que Tia-Clair porte pour soutenir les articulations lorsqu'elle soulève des charges lourdes ou effectuent des travaux à volume élevé, font également partie de ses articles les plus précieux. "[Les manches de genou] aident vraiment avec un peu de ressort hors du bas d'un squat", dit-elle.

Les chaussures de levage et les baskets de course trouvent également leur place dans le sac, ainsi qu'une partie du kit de son partenaire Shane Orr.

Les essentiels de récupération de Tia-Clair Toomey

Tia-Clair Toomey a également un certain nombre d'articles rangés dans son sac de sport pour aider son corps à faire face à sa charge d'entraînement. Le plus volumineux d'entre eux est une enveloppe chauffante et vibrante qu'elle aime utiliser pour soulager les douleurs dans le dos.

Elle garde également un pistolet de massage à billes vibrantes à portée de main pour réchauffer les muscles avant une séance d'entraînement et aider à stimuler la récupération des parties du corps fatiguées par la suite. «Je crois vraiment au massage et je pense que si vous pouvez masser votre corps, détendre les muscles, cela enlève une grande partie du stress de vos articulations et de tout ce qui fait mal», explique-t-elle.

Une crème pour soulager les douleurs et une barre protéinée se trouvent également dans le sac de Tia-Clair, ainsi que de l'huile de CBD qu'elle dit utiliser pour aider à se concentrer.