#WOTWW : Série JK
- par Georgia White
Dernières nouvelles
Comment décharger pour une course HYROX avec Jake Dearden
Avant une compétition, il est très important de se sentir au mieux de sa forme le jour J. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de déstockage la semaine précédant la compétition. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de délestage la semaine précédant la compétition. Cela nous permet de nous sentir plus...
Partager :
SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT HYROX DE JAKE DEARDEN : AOÛT
Jonny Pain sur le test de la 3RM