Training Log Nachrichten

Ratschläge von Jennifer: "Achten Sie darauf, dass Sie während des gesamten Laufs ein gleichmäßiges Tempo einhalten und jede Bewegung in einem angemessenen Rhythmus ausführen, vor allem wenn man bedenkt, wie viele Wiederholungen einige Übungen beinhalten. Schätzen Sie ein, welche Art von Wiederholungsschema sich für Sie realistisch anfühlt, um zu vermeiden, dass Sie...

Bist du bereit, an deine Grenzen zu gehen, deine Fitness zu testen und dich mit Tausenden von Athleten weltweit dem ultimativen Sporttest zu stellen? Die CrossFit Open 2024 stehen vor der Tür und es ist an der Zeit, sich auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten!...

Das heutige Workout wurde von einer der aufstrebenden BFA-Athletinnen, Ella Wilkinson, programmiert, die im High Performance CrossFit mit JST Compete trainiert. Die 23-Jährige war als Kind eine Spitzenturnerin, aber eine Knöchelverletzung veränderte ihre Fitness und...