Nachrichten

Mai 05, 2020
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Zweimal täglich trainieren: Die Vor- und Nachteile

Unter Athleten, die nach Zuwächsen streben, besteht eine gewisse Versuchung, so viel wie möglich zu trainieren. Eine Möglichkeit, mehr zu trainieren, besteht darin, zweimal täglich zu trainieren, aber es hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Hier ist eine Liste von...

5 Breakfast Smoothies To Support An Athletic Lifestyle

Mai 01, 2020
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5 Frühstücks-Smoothies zur Unterstützung eines sportlichen Lebensstils

Das Mixen eines Smoothies zum Frühstück ist eine praktische Möglichkeit, um zu Beginn des Tages einige hochwertige Nährstoffe zu sich zu nehmen. Hier hat Built for Athletes fünf einfache Frühstücks-Smoothie-Rezepte zusammengestellt, die Sie zu Hause ausprobieren können. Es steht Ihnen...

The Role Of Mitochondria In Exercise & How To Make Them More Efficient

April 30, 2020
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Die Rolle der Mitochondrien beim Sport und wie man sie effizienter macht

Most amateur athleten have a basic understanding of physiology on some level, but getting into the bones of what energy systems are activated during exercise can be extremely beneficial. It can add meaning to your training, helping you understand the...

April 28, 2020
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Warum sind Isländer so gut im CrossFit?

Die Anzahl isländischer Namen an der Spitze der CrossFit-Ranglisten ist völlig unverhältnismäßig, wenn man bedenkt, dass das Land nur 360.000 Einwohner hat. Aber die Insel bringt immer wieder Weltklasse-Athleten wie Sara Sigmundsdottir, Bjorgvin Karl Gudmundsson, Annie Thorisdottir und Katrin Davidsdottir...

5 Supplements That Can Improve Brain Function

April 23, 2020
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5 Nahrungsergänzungsmittel, die die Gehirnfunktion verbessern können

Während Nahrungsergänzungsmittel normalerweise zur Verbesserung der körperlichen Anpassung und Gesundheit eingenommen werden, gibt es Hinweise darauf, dass einige Produkte die Gehirnfunktion verbessern können. Hier hat Built for Athletes eine Liste von fünf von ihnen zusammengestellt, mit einer kleinen Erklärung, was...

5 Ways To Manage Your Mental Health During Isolation

April 21, 2020
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5 Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit während der Isolation zu verwalten

Im Moment herrscht für uns alle ein akutes Maß an Unsicherheit, das laut Forschern der Universitäten von Sheffield und Ulster zu einem starken Anstieg der Zahl der Menschen geführt hat, die Angst oder Depressionen verspüren. Einige wurden durch den Ausbruch...

Improving performance even when you’re not training

April 07, 2020
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Leistungssteigerung auch außerhalb des Trainings

Etwas Bewegung ist besser als keine. Hier sind einige Ideen, wie Sie das Beste aus der Bewegung herausholen können, die Sie bewältigen können, während der Zugang zum Fitnessstudio geschlossen ist.

Sestrins: The Natural Proteins That Could Mimic Effects Of Exercise

März 29, 2020
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Sestrine: Die natürlichen Proteine, die die Wirkung von körperlicher Betätigung nachahmen könnten

Was wäre, wenn Sie bei einer Verletzung ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen könnten, mit dem Sie viele der Vorteile des Trainings nutzen könnten? Etwas, das die Atrophie der Muskeln verlangsamen und die metabolischen Vorteile Ihrer normalen Aktivitäten replizieren würde. Leider sind wir...

März 27, 2020
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Bleiben Sie bei Ihrem Home-Workout

Es kann schwierig sein, sich dazu zu zwingen, alleine zu trainieren, besonders wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist ein Heimtraining und einige Ratschläge, um motiviert zu bleiben.

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