5 des meilleurs gels énergétiques pour alimenter les entraînements

Il existe de nombreux gels énergétiques différents si vous souhaitez donner un coup de pouce à votre entraînement, il peut donc être difficile de savoir lequel est le bon pour répondre à vos propres besoins.

Les gels énergétiques peuvent constituer un moyen pratique de se nourrir, que vous fassiez du vélo, que vous couriez ou même que vous alliez à la salle de sport.

Ils sont faciles à transporter et fournissent une dose de glucides faciles à absorber et augmentent vos niveaux de glycogène.

Les gels énergétiques ont tous leur propre saveur unique et certains présentent des avantages supplémentaires, comme une dose de caféine, qui peuvent améliorer les performances.

Il est important d'en trouver un qui vous donne ce dont vous avez besoin sans vous énerver l'estomac, alors voici cinq des meilleurs gels énergétiques.

Maurten Gel 100

Maurten est une marque danoise utilisée par la plupart des meilleurs athlètes d'endurance du monde. Si vous recherchez le meilleur gel pour alimenter un marathon ou un long trajet et que cela ne vous dérange pas de payer un supplément, c'est probablement le gel qu'il vous faut.

Gel énergétique isotonique Science In Sport Go

Les gels SIS sont peut-être les plus largement utilisés par le marché de masse. Ils viennent dans une grande variété de saveurs, il est donc facile d'en trouver un que vous aimez et de le consommer facilement au milieu d'un entraînement ou d'une course. Ils fournissent 22 g de glucides pour aider à maintenir vos niveaux de glycogène au maximum.

Gels énergétiques GU

Ce sont probablement quelques-uns des meilleurs gels au goût. Ils viennent dans un certain nombre de saveurs désertiques, allant du caramel salé au gâteau d'anniversaire, et contiennent 22 g de glucides. Si vous avez généralement du mal avec le goût des gels énergétiques, c'est un bon choix à essayer.

Gel énergétique isotonique avancé Stealth

La gamme avancée de gels énergétiques de Stealth contient 22 g de glucides et fournit de l'énergie à partir de deux sources : la maltodextrine et le fructose. Cela signifie que votre corps reçoit l'énergie plus rapidement.

Bouchées énergétiques à la caféine

Bien qu'il ne s'agisse pas tout à fait d'un gel, ils offrent un regain d'énergie alternatif qui présente de nombreux avantages, et qui valent donc la peine d'être pris en compte. Ils sont particulièrement bons si vous avez un estomac sensible et que vous avez du mal à manipuler les gels. Bien qu'ils ne vous apportent pas beaucoup de glucides, ils vous apportent une dose de 85 mg de caféine dont il a été prouvé qu'elle stimule les niveaux d'énergie et les performances sportives.