6 des meilleures applications de suivi des calories

Un apport nutritionnel adéquat peut non seulement améliorer vos performances sportives, mais aussi vous donner plus d'énergie et vous mettre de meilleure humeur tout au long de la journée.

Les applications sont utilisées depuis de nombreuses années pour aider à suivre les calories et la nutrition et peuvent être un outil précieux si vous voulez garder un œil sur ce que vous mangez.

Voici un aperçu de six des meilleures applications de calcul des calories.

My Fitness Pal

My Fitness Pal est probablement l'application de calcul des calories la plus connue, car elle existe depuis longtemps et s'est avérée incroyablement populaire. Son énorme base de données de plus de 11 millions d'aliments et son système de lecture des codes-barres en font l'une des applications les plus complètes du marché. Elle vous permet également d'enregistrer vos repas auprès d'un certain nombre de restaurants populaires.

Nutrients

Nutrients se présente comme une application de nutrition à portée de main, car elle contient des informations et la répartition nutritionnelle de centaines de milliers d'aliments. Pour 4,99 livres sterling sur l'App Store, vous pouvez obtenir l'intégralité de leur base de données hors ligne.

MyNetDiary

MyNetDiary vous permet de prendre le contrôle total de votre alimentation en comptant les calories et en fixant vos propres objectifs. Le grand avantage est que vous pouvez l'intégrer à d'autres appareils de fitness, car l'application peut se connecter à Fitbits, Apple Watches et Garmins, entre autres.

Carb Manager

Carb manager est probablement la meilleure application que vous puissiez utiliser pour vous aider à suivre le régime céto car, comme son nom l'indique, elle vous aide à suivre les hydrates de carbone. Elle dispose d'une calculatrice céto qui vous permet de suivre les glucides nets et propose un certain nombre de recettes adaptées au régime céto.

Calorie Counter By FatSecret

L'un des principaux avantages de cette application est qu'elle est entièrement gratuite, contrairement à beaucoup d'autres compteurs de calories. Elle est simple à utiliser et très complète, vous permettant de suivre les calories et de tenir un journal alimentaire.

Protein Tracker

Si vous êtes préoccupé par votre consommation de protéines, Protein Tracker est un excellent outil pour vous aider à fixer des objectifs en matière de protéines et vous assurer que vous les respectez. Vous pouvez consulter le tableau à long terme de votre consommation de protéines sur une période donnée et programmer des rappels de consommation de protéines pour vous aider à atteindre vos besoins à un niveau plus microéconomique.