Faire de l'exercice avec un masque facial est-il dangereux ?

Is Exercising With A Face Mask Dangerous?

Les masques faciaux sont devenus monnaie courante dans les pays du monde entier à la suite de la pandémie de coronavirus.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a recommandé l'utilisation de masques faciaux afin de limiter la propagation du virus afin qu'ils fassent désormais partie de la vie quotidienne et semblent devoir le rester dans un avenir prévisible.

Certaines personnes ont fait de l'exercice avec des masques et beaucoup ont posé la question est-ce sans danger ?

Il a été rapporté en mai que deux écoliers sont morts en Chine après avoir participé à des examens d'éducation physique alors qu'ils portaient des masques faciaux, ce qui a amené le sujet à la tête.

Et Lyndsay Bottoms, spécialisée en physiologie de l'exercice et de la santé à l'Université du Hertfordshire, pense que l'exercice avec un masque facial pourrait entraîner des complications.

"Lorsque vous passez d'un exercice modéré à un exercice intense, vous pouvez respirer à nouveau du dioxyde de carbone, ce qui peut réduire la fonction cognitive et augmenter le rythme respiratoire", a écrit Bottoms dans The Conversation [ https://theconversation.com/why-it-could- être-dangereux-de-faire-de-l'exercice-avec-un-masque-facial-sur-140277 ] .

"Il peut également y avoir moins d'oxygène dans l'air recyclé, ce qui pourrait imiter l'exercice à des altitudes plus élevées."

Bottoms a effectué un test sur un tapis roulant, en courant avec et sans masque facial, et a constaté que lors du port du masque, les niveaux d'oxygène chutaient à 17%, ce qui équivaut à un entraînement à 1500 m au-dessus du niveau de la mer.

Même l'OMS elle-même déconseille l'utilisation de masques faciaux lors de l'exercice [https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters] , déclarant : « La sueur peut rendre le masque se mouille plus rapidement ce qui rend la respiration difficile et favorise la croissance des micro-organismes. La mesure préventive importante pendant l'exercice est de maintenir une distance physique d'au moins un mètre des autres.

Ainsi, bien que certains experts affirment que la plupart des gens peuvent effectuer presque n'importe quel exercice avec un masque facial, il n'y a aucune raison de le faire si vous vous tenez à distance des autres.

En prenant d'autres mesures préventives, vous éliminerez l'inconfort qui accompagne une forte respiration dans un masque et tous les facteurs de risque impliqués. Il est également largement reconnu que les personnes ayant des difficultés respiratoires ou des problèmes cardiovasculaires ne doivent pas utiliser de masque pendant l'exercice.