Top 6 des barres protéinées pour une alimentation pratique après l'entraînement

L'apport en protéines est devenu une priorité absolue pour les athlètes afin d'assurer une récupération et des améliorations adéquates.

Avec une demande aussi élevée, l'industrie des barres protéinées a atteint 3,29 milliards de livres sterling dans le monde en 2019 et devrait atteindre près de 5 milliards de livres sterling d'ici 2027.

Bien sûr, vous n'avez pas besoin de manger des barres pour obtenir la quantité de protéines dont vous avez besoin, mais elles peuvent être un moyen pratique de faire le plein après une séance d'entraînement si vous n'avez pas le temps de préparer un repas à manger tout de suite.

En trouver un avec une bonne dose de protéines, une faible teneur en sucre et un goût décent peut cependant être un défi. Voici donc six des meilleures barres protéinées à essayer.

Grenade Carb Killa

Avec jusqu'à 23 g de protéines, moins de 2 g de sucre et 12 saveurs au choix, le Carb Killa de Grenade atteint tous les objectifs. La variété des options signifie que vous devriez pouvoir en trouver une que vous aimez suffisamment pour la glisser dans votre sac à dos.

Barre protéinée Barebells

Des biscuits et de la crème aux cacahuètes salées, les barres protéinées Barbells ont de délicieuses saveurs et sont une autre marque spécialement conçue pour les athlètes à la recherche d'un coup de protéines. Chaque barre contient 20 g de protéines et moins de 2 g de sucre.

Broyeur de glucides Myprotein

Cette barre de Myprotein est disponible dans des saveurs innovantes et ne fait jamais de compromis sur la qualité. La saveur Strawberry Cheesecake, par exemple, contient 21 g de protéines, 11 g de fibres et seulement 212 calories.

Bar du constructeur de falaises

La Cliff Bar se vend comme une barre énergétique plutôt que comme une barre protéinée, elle contient donc une teneur en sucre plus élevée. Mais si cela ne vous dérange pas, il offre toujours 20 g de protéines et constitue une option savoureuse.

Barre protéinée OnePro

Si vous recherchez une barre protéinée végétalienne, cette option de OnePro qui utilise la protéine de pois est un excellent choix. Il contient 20 g de protéines et un impressionnant 15 g de fibres. Les meilleures saveurs incluent l'arachide et le cacao, et la framboise et le chocolat.

Barre de montée

Rise Bar prétend être la barre protéinée la plus simple, contenant un minimum d'ingrédients et sans conservateurs. Leur saveur de miel d'amande contient 20 g de protéines et est composée uniquement d'amandes, de miel et d'isolat de protéines de lactosérum.