Les 6 meilleures barres protéinées pour une nutrition post-entraînement pratique

L'apport en protéines est devenu une priorité absolue pour les athlètes afin d'assurer une récupération et des améliorations adéquates.

Avec une telle demande, l'industrie des barres protéinées a atteint une taille de 3,29 milliards de livres sterling dans le monde en 2019, et devrait atteindre près de 5 milliards de livres sterling d'ici 2027.

Bien sûr, vous n'avez pas besoin de manger des barres pour obtenir la quantité de protéines dont vous avez besoin, mais elles peuvent être un moyen pratique d'obtenir du carburant à bord après une séance d'entraînement si vous n'avez pas le temps de préparer un repas à manger immédiatement.

Trouver une barre avec un bon apport en protéines, peu de sucre et un goût décent peut être un défi cependant. Voici donc six des meilleures barres protéinées à essayer.

Grenade Carb Killa

Avec jusqu'à 23 g de protéines, moins de 2 g de sucre et 12 saveurs au choix, la Carb Killa de Grenade remplit toutes les conditions. La variété des options signifie que vous devriez pouvoir en trouver une que vous aimerez suffisamment pour la mettre dans votre sac à dos.

BarebellsProtein Bar

De Cookies & Cream à Salted Peanut, Barbells Protein Bars a des saveurs délicieuses et est une autre marque qui est faite spécifiquement pour les athlètes qui recherchent un apport en protéines. Chaque barre contient 20 g de protéines et moins de 2 g de sucre.

Myprotein Carb Crusher

Cette barre de Myprotein est proposée dans des saveurs innovantes et ne fait jamais de compromis sur la qualité. La saveur Cheesecake aux fraises, par exemple, contient 21 g de protéines, 11 g de fibres et seulement 212 calories.

Cliff Builder's Bar

La Cliff Bar se vend comme une barre énergétique plutôt que comme une barre protéinée, ce qui explique sa teneur plus élevée en sucre. Mais si cela ne vous dérange pas, elle offre tout de même 20 g de protéines et constitue une option savoureuse.

OnePro Protein Bar

Si vous cherchez une barre protéinée végétalienne, cette option de OnePro qui utilise des protéines de pois est un excellent choix. Elle contient 20 g de protéines et une quantité impressionnante de 15 g de fibres. Les saveurs les plus appréciées sont cacahuète et cacao, et framboise et chocolat.

Rise Bar

Rise Bar prétend être la barre protéinée la plus simple, avec un minimum d'ingrédients et aucun conservateur. Sa saveur au miel et aux amandes contient 20 g de protéines et n'est composée que d'amandes, de miel et d'isolat de protéines de lactosérum.