Training Log Nachrichten

Mai 26, 2020
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Selbsthilfebücher können großartige Hilfsmittel sein, um Ihre innere Persönlichkeit und Ihre Denkweise zu erforschen. Es gibt eine Fülle von Büchern, aber es kann schwierig sein, etwas zu finden, das einen wirklich anspricht. Um die Sache zu erleichtern, haben wir...

13. Mai 2020
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Brad Pitt's Fight Club Trainings- und Ernährungsroutine

Der Kultfilm Fight Club hat nicht nur eine fesselnde Handlung, sondern auch einige Szenen, die Lust auf das Fitnessstudio machen. Ein wichtiger Grund dafür ist die unglaubliche Form von Brad Pitt, der sich auf eine...

Mai 05, 2020
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Zweimal tägliches Training: Die Vor- und Nachteile

Es gibt eine gewisse Versuchung für Sportler, die so viel wie möglich trainieren wollen. Eine Möglichkeit, mehr zu trainieren, besteht darin, zweimal am Tag zu trainieren, aber das hat Vor- und Nachteile. Hier ist...

Mai 01, 2020
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5 Frühstücks-Smoothies zur Unterstützung eines sportlichen Lebensstils

Einen Smoothie zum Frühstück zu mixen ist eine bequeme Methode, um zu Beginn des Tages einige hochwertige Nährstoffe zu sich zu nehmen. Hier hat Built for Athletes fünf einfache Frühstücks-Smoothie-Rezepte zusammengestellt, die Sie zu Hause ausprobieren können. Sie...

30. April 2020
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Die Rolle der Mitochondrien bei körperlicher Betätigung und wie man sie leistungsfähiger macht

Die meisten Freizeitsportler verfügen über ein gewisses Grundverständnis der Physiologie, aber es kann äußerst nützlich sein, sich mit den Energiesystemen zu beschäftigen, die während des Trainings aktiviert werden. Es kann Ihrem Training einen Sinn geben und Ihnen helfen, die...

Apr 28, 2020
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Warum sind die Isländer so gut im CrossFit?

Die Zahl der isländischen Namen, die die CrossFit-Ranglisten anführen, ist völlig unverhältnismäßig, wenn man bedenkt, dass das Land nur 360.000 Einwohner hat. Aber die Insel bringt immer wieder Weltklasse-Athleten hervor, wie Sara Sigmundsdottir, Bjorgvin Karl Gudmundsson, Annie Thorisdottir und...

Apr 23, 2020
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5 Ergänzungen, die die Gehirnfunktion verbessern können

Während Nahrungsergänzungsmittel in der Regel eingenommen werden, um die körperliche Anpassungsfähigkeit und Gesundheit zu verbessern, gibt es Hinweise darauf, dass einige Produkte die Gehirnfunktion verbessern können. Deshalb hat Built for Athletes hier eine Liste mit fünf dieser Produkte zusammengestellt, mit einer kleinen Erklärung, was...

Apr 21, 2020
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5 Wege zur Bewältigung Ihrer psychischen Gesundheit während der Isolation

Derzeit herrscht bei uns allen akute Ungewissheit, die laut Forschern der Universitäten Sheffield und Ulster zu einem starken Anstieg der Zahl der Menschen mit Angstzuständen oder Depressionen geführt hat. Einige...

Apr 07, 2020
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Verbesserung der Leistung, auch wenn Sie nicht trainieren

Etwas Bewegung ist besser als gar keine. Hier sind einige Ideen, um das meiste aus der Bewegung herauszuholen, die Sie machen können, während Sie keinen Zugang zum Fitnessstudio haben.

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