Training Log Nachrichten
4 kleine Wege zur Verbesserung des Wohlbefindens
Seit dem Ausbruch der Pandemie ist die Zahl der Überweisungen aus dem Bereich der psychischen Gesundheit dramatisch angestiegen, was vielleicht zum Teil auf die Ungewissheit zurückzuführen ist, die im Moment so schwer zu ignorieren ist....
Hilft CBD, besser zu schlafen?
Ausreichend und qualitativ hochwertiger Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Lebensstils eines Sportlers. Ohne ihn kann sich der Körper nicht erholen oder an das harte Training anpassen, das wir absolviert haben.
James Golding: Vom Krebsüberlebenden zum Weltrekordhalter
Im Jahr 2008 änderte sich das Leben von James Golding. Bei ihm wurde eine aggressive Krebserkrankung diagnostiziert, die ihn im schlimmsten Fall auf die Intensivstation und in ein künstliches Koma versetzen würde. Es sah nicht so aus, als würde er überleben. Aber weniger als 10 Jahre später...
5 Vorteile einer Trainingspause
Als Sportler sind wir oft gierig in unserem Streben nach Fitness. Wir trainieren ständig hart und legen zusätzliche Einheiten ein, um unser Potenzial zu maximieren, aber einige der besten Athleten in jeder Sportart nehmen sich eine komplette Pause...
Viele Sportler sind auf der Suche nach neuen Technologien, die ihnen einen kleinen Vorsprung oder marginale Vorteile verschaffen könnten. Unternehmen, die Atemtrainer herstellen, behaupten oft, dass ihre Produkte genau das tun, insbesondere für Ausdauersportler. Aber helfen sie wirklich...
Wissenschaftler entdecken, wie man braunes Fett zur Energieverbrennung bringt
Die Verbrennung von braunem Fett wird seit langem als mögliches Mittel zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Behandlung von Krankheiten wie Fettleibigkeit und anderen metabolischen Syndromen gehandelt. Im Körper von Erwachsenen befinden sich kleine Ablagerungen von braunem Fett, typischerweise um die Schultern und den Hals. Wenn es...
Senkt CBD die Ruheherzfrequenz?
Das Cannabidiol CBD, das dem Bestandteil THC, der für die psychoaktive Wirkung von Cannabis verantwortlich ist, entgegenwirkt, wird weltweit immer beliebter. Es wird inzwischen relativ häufig zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Störungen eingesetzt und ist...
Die Vor- und Nachteile von Mannschafts- und Einzelsportarten werden seit Jahrzehnten diskutiert, wobei sich bestimmte Menschen oft eher für die eine oder die andere Sportart eignen. Es gibt verschiedene Stereotypen, die sich um die beiden Sportarten ranken, z. B. dass Einzelsportler mehr...
Was ist die beste Art von Proteinpulver für den Muskelaufbau?
Auf dem Markt für Proteine gibt es eine große Auswahl, und es kann schwierig sein, die wichtigsten Unterschiede zwischen den Optionen zu verstehen. Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, finden Sie hier eine Übersicht über einige der beliebtesten...