Wissenschaftler kommen zu dem Schluss, dass es sicher ist, in Gesichtsmasken zu trainieren

Scientists Conclude It's Safe To Exercise In Facemasks
Ein Forscherteam ist zu dem Schluss gekommen, dass das Tragen einer Gesichtsmaske während des Trainings die Funktion der Lunge nicht beeinträchtigt.

Die Wissenschaftler überprüften alle jemals veröffentlichten wissenschaftlichen Daten, die sich mit den physiologischen Reaktionen auf körperliche Aktivität bei allen Arten von Gesichtsmasken befassten.

Es gab Studien, die sich mit mehreren Faktoren befassten, darunter die Durchblutung des Gehirns, arterielle Blutgase und Auswirkungen auf die Muskelermüdung

Bei gesunden Menschen jeden Alters gab es eine minimale Auswirkung auf alle bewerteten Ergebnisse, unabhängig von Alter oder Intensität und Dauer der Übung.

Die Erstautorin der Studie, Susan Hopkins, Professorin für Medizin und Radiologie an der San Diego School of Medicine der University of California, sagte: „Es mag eine wahrgenommene größere Anstrengung bei der Aktivität geben, aber die Auswirkungen des Tragens einer Maske auf die Atemarbeit, auf Gase wie Sauerstoff und CO2 im Blut oder andere physiologische Parameter sind klein, oft zu klein, um nachgewiesen zu werden.

„Es gibt auch keine Beweise dafür, dass es Unterschiede nach Geschlecht oder Alter bei den physiologischen Reaktionen auf körperliche Betätigung beim Tragen einer Gesichtsmaske gibt.“

Die Studie ergab, dass nur bei Personen mit schwerer Herz-Lungen-Erkrankung Atembeschwerden oder geringfügige Veränderungen der Blutgase auftreten können, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen könnten.

„In solchen Fällen fühlen sich diese Personen möglicherweise zu unwohl, um Sport zu treiben, und das sollte mit ihrem Arzt besprochen werden“, fügte Hopkins hinzu. "Allerdings muss auch die Tatsache berücksichtigt werden, dass diese Personen einem hohen Risiko ausgesetzt sind, falls sie sich mit COVID-19 infizieren sollten."

Der Zweck von Masken besteht natürlich darin, die Ausbreitung des Coronavirus durch Atemtröpfchen zu begrenzen, aber sie können bei starker Atmung besonders unangenehm sein – etwas, das Hopkins und ihr Team festgestellt haben.

„Der Atemwiderstand kann geringfügig ansteigen“, sagte sie. „Sie können wärmere, leicht mit CO2 angereicherte Luft wieder einatmen. Und wenn Sie Sport treiben, kann die Maske dazu führen, dass Ihr Gesicht heiß und verschwitzt wird.

„Aber das sind Sinneswahrnehmungen. Sie wirken sich bei gesunden Menschen nicht auf die Herz-Lungen-Funktion aus. Während die Dyspnoe (der medizinische Begriff für Atemnot) mit einer Maske verstärkt werden kann, muss man dies gegen das verringerte Risiko abwägen, an COVID-19 zu erkranken , in dem Wissen, dass die Physiologie im Wesentlichen unverändert ist.“