Training Log Nachrichten
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
PUSH IT ALL THE WAY Es sind nur noch wenige Wochen bis zum Start der HYROX 24/25-Saison in Großbritannien, so dass viele von Ihnen jetzt wahrscheinlich ihren rennspezifischen Trainingsblock beginnen. Dies ist der Block, in dem Sie die...
Anmerkungen von Jonny Pain für das Rucking-Workout für Fortgeschrittene: Dies ist eine einfache Progression, die Sie 2-3 Mal pro Woche durchführen können. Ändern Sie zur Abwechslung die Übungsauswahl. Versuchen Sie Cossack Squats, Reverse Lunges, Overhead Press etc etc. Deine Phantasie ist dein Limit...
#WOTW: Zara Piergianni HYROX Serie
Der Schlittenzug ist eine Station, bei der es eine der größten Schwankungen in Bezug auf die Endzeit gibt. Kraft und muskuläre Ausdauer sind oft einer der limitierenden Faktoren, wenn es um den Schlittenzug geht. Wenn du dich verbessern willst...
Jonny Pain über das Testen Ihres 3RM
Als Trainer, der schon seit geraumer Zeit dabei ist (zählen Sie die grauen Haare), habe ich mir viele Programme und viele Athleten angesehen und hatte das Privileg, viele Ziele mit ihnen zu teilen...
JAKE DEARDENS WOCHE DER HYROX-TRAININGS: AUGUST
Jake Dearden's Week of HYROX Workouts Wir freuen uns, ein besonderes Feature für die Built For Athletes Community ankündigen zu können: eine ganze Woche HYROX Workouts, kuratiert von keinem Geringeren als Jake Dearden, HYROX Master Trainer und Team BFA...
Graham Hallidays Elite-Wandball-Tipps
MASTER YOUR WALL BALLSHere's Team BFA's @grahamhalliday_'s top wall ball tips to help you during your HYROX training.Body Positioning:👉Catch at chin or upper chest height👉Always look at the target👉Position into squat stance - Feel free to reposition when you're feeling tired in...