Training Log Nachrichten
Trainingsleitfaden für 10 km: Wie man eine Bestzeit erzielt
Die 10-km-Distanz ist eine der beliebtesten Strecken unter Langstreckenläufern: Athleten aller Leistungsklassen nehmen an Großstadtläufen oder Volksläufen in kleinen Dörfern teil, oft in der Hoffnung, ihre persönliche Bestzeit zu unterbieten, sei es...
5 Wege zur Beschleunigung der Genesung
Die rechtzeitige Regeneration des Körpers zwischen den Trainingseinheiten für die nächste große Einheit ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsplans eines jeden Sportlers. Ohne die richtige Regeneration kann die Leistung nachlassen, es kann zu Übertraining kommen und wichtige Anpassungen bleiben aus. Hier, gebaut...
5 brutale Bergsitzungen für Läufer
Bergauf zu laufen gehört zum Trainingsplan eines jeden Top-Ausdauerläufers: Wer sich an Steigungen anstrengt, stärkt seine Beine und bringt seine Herzfrequenz in die Spitzenbereiche. Hier, Built for...
IWF Weltmeisterschaften Rückblick: Lasha Talakhadze bricht 3 Weltrekorde
Der georgische Superschwergewichtler Lasha Talakhadze brach bei den IWF-Weltmeisterschaften in Thailand drei Weltrekorde. Talakhadze war der Star der Show, als sich die besten Gewichtheber der Welt letzten Monat in Pattaya trafen, und holte drei Goldmedaillen. Der 26-Jährige,...
4 Athleten, die bei den Weltmeisterschaften 2019 in Doha zu beobachten sind
Die besten Athleten der Welt haben sich in Doha, Katar, zu den Weltmeisterschaften 2019 versammelt. Fast alle haben ihre Saison, und in vielen Fällen die letzten zwei Jahre, darauf ausgerichtet, in dieser Woche ihren Höhepunkt zu erreichen. Hier nimmt Built for Athletes einen...
Top 5 Multivitamine für Männer: Die besten Nahrungsergänzungsmittel 2019
Viele Sportler greifen zu Multivitaminen, um ihre tägliche Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Da es so viele auf dem Markt gibt, kann die Suche nach dem richtigen Präparat für Ihre Bedürfnisse überwältigend sein....
Recognise App: Das Gehirntraining, das den Schmerz lindert und die Genesung unterstützt
Die meisten Menschen würden nicht auf die Idee kommen, im App-Store nach einem Mittel gegen eine schmerzende Schulter zu suchen. Wenn ein Sportler aufgrund von Schmerzen nicht trainieren kann, würde er eher ein kleines Vermögen für Physiotherapie ausgeben, als ein Gehirn zu kaufen...
Vier Tipps zur Verbesserung der Mobilität
Die Aufrechterhaltung des vollen Bewegungsumfangs ist ein Ideal, das jeder Sportler anstrebt. Es ist in fast jeder Sportart von unschätzbarem Wert, kann aber für Schwergewichtler eine besondere Herausforderung sein....